I går var jeg 98 &#037; tro mod dukan.<br />
<br />
I dag har jeg været 100&#037; tro mod dukan og ikke mindst fik jeg taget mig sammen til en lille cykeltur og dem vil gerne have mange flere af mit ønske er at jeg kommer til at cykle minimum 3 x om ugen jeg håber sådan på at det vil lykkes for mig<br />
<br />
ha' en forsat go' aften og godnat til jer der er på vej i seng

Det skal nok lykkes for dig.<br />
Du kunne fx. bare bruge cyklen til et formål, som at handle, eller cykle til kaffe besøg, eller andet... Det virker... og tag ikke den butik der ligger rundt hjørnet <br />
Håber du finder din motivation.

Super at se det går godt for dig <br />
<br />
Ja brug cyklen når du skal handle som MM skriver <br />
<br />
Hep hep <br />
Knus Rita

Hej<br />
<br />
Så er jeg tilbage efter en meget laaaaang turbulent periode rent humørmæssigt. I denne periode tog jeg over 6 kg på :'( jeg trøstespiste chokolade m.m dagligt og kunne slet slet ikke finde overskuddet til, at være 100 &#037; på kuren :'( Jeg vidste jo, at kuren gik den forkerte vej, så jeg undgik vægten fordi jeg frygtede, hvad den ville vise.<br />
<br />
En dag stillede Jeg mig foran vores spejl og spurgte mig selv:<br />
VIL DU VIRKELIG SMIDE ALT DET DU HAR OPNÅET OG BRUGT ET ÅR PÅ UD?<br />
<br />
NEJ!<br />
<br />
Så sagde jeg til mig selv:<br />
SÅ HOP OP PÅ VÆGTEN NU OG BLIV KONFRONTERET MED TALLET, HVAD DEN SÅ END MÅTTE VISE!<br />
<br />
Ja den var jo selvfølgelig gået den forkerte vej! men jeg var "glad" for, at jeg endelig kom på vægten, så jeg kunne få buk med de kilo jeg havde taget på.<br />
<br />
Men nu har jeg været rigtig flittig og har tabt alle de 6,4 kg, der var røget på I skrivende stund har jeg haft veje dag og jeg er nu nede på <b> 65,7 kg/b] og mangler kun 3,7 kg...juubbii.......inden jul skulle jeg gerne være nede på 62 kg........det bliver den allerbedste julegave...EVER <br />
<br />
Ha' en rigtig dejlig solskinsdag </b>

Hvor er det godt gået du har fået hevet dig selv op igen,<br />
nu har du ikke langt igen,mon ikke du kan nå det til jul.

Selv om humøret er øv øv...så holder jeg kuren 100&#37; så på den konto er jeg rigtig glad og der er mere glæde for jeg er nu nede på 64,6 kg jeg har lige været i Vero Moda og købe et par fede jeans og sørme om ikke jeg hoppede lige ned i en str.29(svare til str.38)...JUBII....JUBII <br />
<br />
Ha' en god aften

<strong>Min allebedste julegave....EVER </strong>

<strong>Jubii....jeg har nået mit mål og startede i fase 3 juleaftensdag....yes...yes..yes og har fået mine første 2 skiver rugbrød og 1 stk. frugt  </strong>

<strong>Det er min største og bedste julegave ever   </strong>

<strong>Fortsat god jul allesammen   </strong>

Stort tillykke med det. Det er da en helt fantastisk julegave at få

Held og lykke med fase tre, og rigtig godt nytår til dig