Du skal lade være med at veje dig hver dag, hvis du bliver så påvirket af at du tager på.....<br />
<br />
Jeg har har fuldstændig samme "tabe-mønster" som du, men jeg ved at det er sådan..... og faktisk tror jeg at det er normalt <br />
<br />
Prøv at skriv ned hvad du spiser, så er der straks nogen der kan se om du spiser for meget...... eller om du rent faktisk spiser for lidt!

De fleste plejer at tabe sig på pp dag og tage lidt på på pv dage, så dit mønster er lidt anderledes end de flestes <br />
<br />
Har læst hos nogle, at der kan være forskel, hvis man tager flere dage i træk af hver - det kunne du jo prøve - det behøver jo ikke være 5-5, måske bare 2-2?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg fortsatte et par dage med 1:1, og det er helt tydeligt at jeg taber mig på G+P dage og tager på på PP dage. Jeg lægger min plan om og afprøver nu at kører 3:3 <br />
<br />
Udover lyst til at tabe mig, synes jeg efterhånden også at jeg har brugt en del penge og energi på det, hvilket heldigvis gør det for svært at stoppe

Hey du...<br />
<br />
Det er meget normalt, at vægten svinger op og ned på PG / PP dage. I sidste ende skal du jo gerne have tabt dig på din officielle veje-dag.<br />
Har du én fast dag om ugen, hvor du vejer dig - og går ud fra det???. Det er der mange herinde der har. Også mig selv, men jeg kan ikke lade være med at hoppe på vægten flere gange om ugen og der svinger den også vildt meget....<br />
<br />
Desuden har du tabt dig rigtig meget i angreb. Derfor vil kroppen lidt sætte bremsen i. Og prøve at holde fast på resten af lageret .<br />
Hvis du fortsætter med 1:1, så giv det lige en chance 2-3 uger,så skal du nok se resultater.<br />
<br />
Desuden er du begyndt at træne og cykler meget.<br />
Prøv at mål dig - er sikker på, at selvom der ikke ryger meget af på vægten, så vil der ryge nogle cm ...<br />
<br />
Og så lige en sidste ting:<br />
<br />
Du kan ikke spise for meget - nærmere for lidt <br />
<br />
God kamp ...