Oprettet af yoyoen d. 21/11/2013 kl. 08:03

yoyoen's dagbog :)

jeg er startet i dag.

har godt nok ikke fundet det sted hvor man laver udregning. men reger selv med 4 dage i angreb.

jeg har m ed kostomlægning tabt mig fra 88 til 73,5 men er gået helt i stå. mit mål er at komme på 63-65 kg

Jeg har førhen prøvet alle mulige kure, og tabt mig mange gange. Men tager stille og roligt det hele på igen. derfor kalder jeg mig yoyoen

Jeg har haft en snert af spiseforstyrrelse, hvor je overspiste eller sultede mig. sidst sultede jeg mig 13 kg på 7 uger. Heldigvis blev jeg pisse syg og forskrækket over min krop gik ned som den gjorde. Alt sammen i mit voksneliv (bliver 39 på lørdag) Heldigvis ved jeg nu at vægttab skal sker stille og på en sund måde.... Min vægt er gået i stå nu, så derfor håber jeg dukan kuren kan give mig den vægt jeg ønsker og kan holde.

 


Krinefis

21/11/2013 kl. 09:16
Velkommen til!

Forhåbentlig vil Dukan kunne hjælpe dig. Det med vægten kan være en frustrerende ting, men her skal du bestemt ikke sulte dig selv for at se resultater; nærmest tværtimod . Herinde er der også en masse støtte til den mentale del af Dukanrejsen, og det er virkelig dejligt.

Tillykke med på lørdag! Jeg glæder mig til at følge dig herinde, og krydser fingre for, at du vil få gode resultater.

Krinefis
yoyoen

21/11/2013 kl. 16:07
Tak for velkomsten krinefis

Jeg glæder mig også til at komme rigtig igang. Jeg har luret lidt i flere dagbøger, så der er masse af inspiration her på siden.
yoyoen

22/11/2013 kl. 05:55
først dag gik nemt Har nu fundet dukan udregningen. den sige min vægt skal være 62,7 jeg siger 64 kg.

3 dage i face 1 skulle bliver til - 1,2 kg er spændt på om det kommer til at passe. Så skal min vægt ligge på 72,3 på lørdag. det lyder jo helt fantastisk.

bagefter 75 dage i face 2 men stopper på 64-65 kg og går i face 3. syntes 62,7 lyder af for lidt.
lucky

23/11/2013 kl. 15:22
velkommen på dagbog og tillykke med i dag

Håber du har fået en god opstart.
yoyoen

24/11/2013 kl. 13:48
TAK LUCKY

DE 3 DAGE I ANGREB ER GÅET GODT. -1 KG BLEV DET TIL, OG DET ER JEG MEGET TILFREDS MED

NU GLÆDER JEG MIG TIL GRØNSAGER TIL AFTENSMADEN. OG VIL I MORGEN FORSØGE AT BAGE DUKANBRØDET. FOR BRØD BLIVER VIST DEN STØRSTE UDFORDRING FOR MIG.

UNDSKYLD DE STORE BOGSTAVER, MEN MIN TLF DRILLE SÅ JEG IKKE KAN SKRIVE NORMALT :o
yoyoen

28/11/2013 kl. 16:05
så er der gået 1 uge på dukan.  det går faktisk overraskende godt. jeg savner slet ikke søde sager. lidt rugbrød kunne jeg godt bruge, men har fået bagt et dukan brød.

vægt i dag. 71,7 så det er et tab på 1,8 kg
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.