Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2017 kl. 13:51

Ægge skyer

Jeg faldt lige over denne opskrift på Internettet. Jeg har ikke afprævet den, men denne skal da helt klart smages. Jeg har tilføjet det med tolereret madvare... :SkyægForb. tid3 minTilb. tid12 minSamlet tid15 min En alternativ, lækker og luftig æggeret til morgenbordet.Ret: Morgenmad Køkken: Verdenskøkkenet Antal: 1 personIngredienser


  • 1 æg
  • 1 drys revet ost 6%
  • (toleret fra fase 2)
  • salt og peber
  • [/list]
    Sådan gør du
    [list=1]
  • Varm ovnen op til 180 grader. Del i mellemtiden æggeblomme fra hvider.
  • Pisk hviderne stive og vend salt og peber i.

  • Jeg synes det er en vinder med lidt revet ost i, så det kan du tilføje. Det kan dog udelades, ligesom andet lækkert kan tilføjes. Friske urter feks.
  • Læg hviden på en bageplade så det har form som en sky. Lav un fordybning øverst til æggeblommen.

  • Bag nu hviderne i ovnen 6-8 minutter.
  • Herefter lægges blommen i fordybningen og de bages igen ca. 4 minutter.
  • Lad dem køle og sætte sig et minuts tid og server så. De er herlige med en smurt bolle med skinke til.


OpskriftsnoterEksperimenter gerne med de stive hvider. Der kan mikses mange lækre ting i. Fint hakket tomat og purløg eller hvad med blåskimmelost (ikke tilladt på Dukan, lyder ellers lækkert)  og lidt finthakket løg. Kun fantasien sætter grænser.


Pia Andersen

09/11/2017 kl. 13:55
Det blev lidt voldsomt med de billeder, når man åbner i appen. Jeg lagde den op fra computeren. 
welle

10/11/2017 kl. 15:12
Mums og flotte på et brunchbord ?
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Min Slankedagbog
Så er jeg igang
25/04/2020 kl. 10:18

Dukan Slankekur - Generelt
Spørgsmål til lakrids-pebermynte is??
03/02/2020 kl. 19:41

Dukan Slankekur - Generelt
Lakrids-pebermynteis
01/02/2020 kl. 18:36

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
17/01/2020 kl. 19:53

Dukan Slankekur - Generelt
Opskrift søges
12/01/2020 kl. 17:59


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Så er jeg igang
28/04/2020 kl. 14:55

Dukan Slankekur - Generelt
Spørgsmål til lakrids-pebermynte is??
13/02/2020 kl. 09:36

Dukan Slankekur - Generelt
Salater
07/02/2020 kl. 18:15

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
04/02/2020 kl. 21:43

Min Slankedagbog
Dukan kuren- den eneste der virker
31/01/2020 kl. 16:13

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.