Oprettet af Vibeke1965 d. 10/06/2013 kl. 08:29

Boller - fase 2

Hej med jer - vi snakkede om boller i lørdags - ved godt, der ligger en tråd om boller, hvor jeg også tror jeg har lagt opskriften ind, men kan ikke lige finde den - men lovede at lægge opskriften ind - den kommer her:<br />
<br />
Dukan brød eller 16 stk. burgerboller<br />
<br />
16 spsk. havreklid<br />
11 spsk. hvedeklid<br />
3 spsk. maizena<br />
8 spsk. skummetmælkspulver<br />
3 tsk. bagepulver<br />
1,5 tsk. salt<br />
2 pk. gær<br />
¾-1 dl mælk<br />
5½ spsk. Skyr/fromage frais<br />
4 æg<br />
1½-2 dl varmt vand<br />
<br />
Opløs gær i vand tilsæt skyr, mælk og æg pisk godt.<br />
resten af ingredienserne blandes i rør godt. Jeg bruger håndmixer<br />
<br />
Hæld blandingen i en bageform med bagepapir<br />
<br />
Ovennævnte opskrift kan også fordeles i 16 aluminiums forme (10 cm i diameter) - lad dem hæve mens ovnen varmer op - ca 15 minutter<br />
<br />
Brød bages 10 min ved 200 grader derefter skrues ned til 180 grader og bages yderligere 15 min. – det skal lyde hult når du banker på det.<br />
<br />
Boller bages 8 min ved 200 grader, skru ned til 180 og bag videre 10-12 min – pas på de kan godt blive lidt mørke.<br />
<br />
<br />
1 spsk havreklid og 1/4 tolereret pr. bolle


mig

10/06/2013 kl. 21:12
Tak for du deler De må prøves <br />
<br />
Knuuus♥
frederikke29

10/06/2013 kl. 21:15
Må man spise de boller/ brød på alle dage?
BePe

10/06/2013 kl. 22:00
mange tak dem skal jeg prøve
Vibeke1965

11/06/2013 kl. 15:37
Ja i fase to må de spises på alle dage - der er 1 spsk havreklid pr. bolle, så det er nemt at tælle.<br />
<br />
Der er også noget tolereret i - under 3/4 tolereret pr. bolle, så hvis man spiser 2 boller har man spist knap 1½ tolereret
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
frederikke29

11/06/2013 kl. 16:44
Det lyder godt jeg har bagt det som et brød og det er i ovnen og jeg glæder mig til at smage det. Jeg kan mærke at jeg efter snart 5 uger begynder at få lidt andet end jeg har fået indtil nu. Så det bliver godt med brød<br />
Så aftens maden står på frisk brød og fiskedeller
Vibeke1965

12/06/2013 kl. 07:10
Uhh jeg vågnede op i morges badet i sved og tænkte (drømte?) det kan ikke passe - og helt rigtigt - jeg har regnet forkert - man bruger kun 1/4 tolereret pr. bolle - så 2 boller = ½ tolereret.<br />
<br />
Så der ER plads til lidt mere "ekstra"
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
patzo

21/06/2013 kl. 13:04
Hejsa.<br />
<br />
Jeg læser ikke forkert når jeg læser TO pakker gær vel?<br />
Syns det lyder af meget, og spekulerer også på om man må få så meget gær?<br />
Og PS: Tak for et meget inspirerende forum, jeg er nystartet dukaner
mig

21/06/2013 kl. 21:48
Hej og velkommen <br />
<br />
Næ du læser ikke forkert Jo det må man godt få, der er jo til 8 dage i den potion <br />
<br />
Held og lykke til dig <br />
Rita
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.