Hej med jer - vi snakkede om boller i lørdags - ved godt, der ligger en tråd om boller, hvor jeg også tror jeg har lagt opskriften ind, men kan ikke lige finde den - men lovede at lægge opskriften ind - den kommer her:<br />
<br />
Dukan brød eller 16 stk. burgerboller<br />
<br />
16 spsk. havreklid<br />
11 spsk. hvedeklid<br />
3 spsk. maizena<br />
8 spsk. skummetmælkspulver<br />
3 tsk. bagepulver<br />
1,5 tsk. salt<br />
2 pk. gær<br />
¾-1 dl mælk<br />
5½ spsk. Skyr/fromage frais<br />
4 æg<br />
1½-2 dl varmt vand<br />
<br />
Opløs gær i vand tilsæt skyr, mælk og æg pisk godt.<br />
resten af ingredienserne blandes i rør godt. Jeg bruger håndmixer<br />
<br />
Hæld blandingen i en bageform med bagepapir<br />
<br />
Ovennævnte opskrift kan også fordeles i 16 aluminiums forme (10 cm i diameter) - lad dem hæve mens ovnen varmer op - ca 15 minutter<br />
<br />
Brød bages 10 min ved 200 grader derefter skrues ned til 180 grader og bages yderligere 15 min. – det skal lyde hult når du banker på det.<br />
<br />
Boller bages 8 min ved 200 grader, skru ned til 180 og bag videre 10-12 min – pas på de kan godt blive lidt mørke.<br />
<br />
<br />
1 spsk havreklid og 1/4 tolereret pr. bolle
mig
10/06/2013 kl. 21:12 |
Tak for du deler De må prøves <br />
<br /> Knuuus♥ |
frederikke29
10/06/2013 kl. 21:15 |
Må man spise de boller/ brød på alle dage?
|
BePe
10/06/2013 kl. 22:00 |
mange tak dem skal jeg prøve
|
Vibeke1965
11/06/2013 kl. 15:37 |
Ja i fase to må de spises på alle dage - der er 1 spsk havreklid pr. bolle, så det er nemt at tælle.<br />
<br /> Der er også noget tolereret i - under 3/4 tolereret pr. bolle, så hvis man spiser 2 boller har man spist knap 1½ tolereret Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
frederikke29
11/06/2013 kl. 16:44 |
Det lyder godt jeg har bagt det som et brød og det er i ovnen og jeg glæder mig til at smage det. Jeg kan mærke at jeg efter snart 5 uger begynder at få lidt andet end jeg har fået indtil nu. Så det bliver godt med brød<br />
Så aftens maden står på frisk brød og fiskedeller |
Vibeke1965
12/06/2013 kl. 07:10 |
Uhh jeg vågnede op i morges badet i sved og tænkte (drømte?) det kan ikke passe - og helt rigtigt - jeg har regnet forkert - man bruger kun 1/4 tolereret pr. bolle - så 2 boller = ½ tolereret.<br />
<br /> Så der ER plads til lidt mere "ekstra" Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
patzo
21/06/2013 kl. 13:04 |
Hejsa.<br />
<br /> Jeg læser ikke forkert når jeg læser TO pakker gær vel?<br /> Syns det lyder af meget, og spekulerer også på om man må få så meget gær?<br /> Og PS: Tak for et meget inspirerende forum, jeg er nystartet dukaner |
mig
21/06/2013 kl. 21:48 |
Hej og velkommen <br />
<br /> Næ du læser ikke forkert Jo det må man godt få, der er jo til 8 dage i den potion <br /> <br /> Held og lykke til dig <br /> Rita |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14