Kødboller:<br />
<br />
1 pk svinefars med lav fedt% (450-500g)<br />
<br />
1æg<br />
1-2 spsk hvedeklid<br />
1 Hakket løg<br />
salt og peber.<br />
<br />
Alt røres sammen til ensartet masse, som trækker 10min. Kødbollerne formes med en spiseske dyppet i det kogende vand. Kødbollerne kommes i kogende vand. Koges ved middelvarme under låg i ca. 20min. Når kødbollerne kommer op til overfladen er de ved at være klar.<br />
<br />
Karrysovs:<br />
<br />
Vand fra kødbollerne kommes i en gryde( dette kan sagtens laves mens kødbollerne stadig koger, der tages blot vand fra med en kop), men husk der stadig skal være så meget vand tilbage ved kødbollerne at de er dækket af vandet.<br />
Karry efter smag<br />
Evt. gurkmeja, som farver sovsen mere gul, giver ingen smag.<br />
Lidt salt og peber<br />
En svineboullion terning<br />
Maizenamel(mængde afhænger af hvor meget soves der skal laves)<br />
Skummetmælk<br />
Vandet bringes i kog og jævnes med maizenamel som er rørt ud i mælken. Sovsen skal koge igennem inden den er færdig. Sovsen skal være lidt tyndere end normalt, da den hurtig bliver tyk af at stå væk fra varmen.<br />
<br />
Tilbehør:<br />
<br />
Rå blomkål hakkes enten med kniv eller i en mini hakker( sådan en som man hakker løg i).<br />
Man kan også evt. lige give det et hurtigt opkog hvis man ikke er til det rå.<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/09/b8fv9-Boller-i-karry.jpg" alt="b8fv9-Boller-i-karry.jpg" class="bbcode_img" />
![]() 17/09/2012 kl. 16:36 |
Mums... Det er helt sikkert på min menu, når jeg har min første PV dag på onsdag
![]() |
![]() 17/09/2012 kl. 18:56 |
Det ser rigtig lækkert ud<br />
|
![]() 17/09/2012 kl. 18:58 |
ej en god ide! det ser super lækkert ud, tak for inspirationen
|
![]() 17/09/2012 kl. 19:17 |
Åha, Rita, det kunne jeg køre ind lige på stedet
![]() ![]() <br /> Jeg lavede en god suppe forleden, den smider jeg også lige ind - fik kun taget et foto af det færdige resultat, så det er lidt pauvert til et blogindlæg ![]() |
![]() 17/09/2012 kl. 19:27 |
Ja men det er sådan set slet ikke min opskrift men har fået lov at nuppe den fra FB siden
![]() ![]() |
![]() 17/09/2012 kl. 19:32 |
Pyt med det, vi "låner" hæmningsløst,sålænge det er indenfor Dukan-reglerne
![]() |
![]() 17/09/2012 kl. 19:40 |
Ja nemlig hehe men har været så flink at spørge først
![]() ![]() ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14