Oprettet af line marie friis d. 05/02/2014 kl. 20:53

Burgerbolle



Opskrift på "oopsie's" - perfekte til burgere dukan-style..

Ingredienser

1 æg + 2 hvider

80 g cream cheese light (bruger lidl's Linessa på 5%, for jeg kunne ikke finde andet...men de findes derude med mindre %)

Ganske lidt salt (afh af hvor salt friskosten er)

 

Pisk hvider stive med lidt salt - pisk ægget, tilsæt friskosten og pisk igen - vend forsigtigt sammen med hviderne. Sæt 6 klatter på bageplade med papir (ca 2 cm høje og ca 12 cm dia) Bages ved 150 grader ca 25 min til de er gyldne. Køler af på pladen, løsnes og ristes på bunden. Vend den ristede del op og byg din dukan-burger ovenpå.

"oopsie's" smager af nærmest ingenting (men det gør McD burgerboller jo heller ikke) Giver ihvertfald følelsen af at have en "rigtig" burger og du sparer din klid-ration 

 


Vibeke1965

06/02/2014 kl. 06:41
Den ligner lidt opskriften på croissanter - faktisk kan man lave dem med fromage frais i stedet for og spare på tolererede - 80 g er ret meget - mere end to tolererede - så man skal lige overveje....
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.