Hej Rikke <br />
De lyder fantastiske... Må snart afprøves.. &#060;3

Hvor der de fine ud. En god afveksling til oksekødmuffins.<br />
<br />
Men det er jo svært at regne med 6 stk. i forhold til mængden af havreklid. Eller også er det bare mig der ikke kan regne den ud.... Tror jeg vil lave 8 stk. Så indeholder hver 1/2 spsk. havreklid.

Jeg lavede dem lige til aftensmad i dag.. Hooold nu op de smager godt jeg havde godt nok taget oksekød op til aftensmad, så de blev lige lavet med oksekød, og så tilføjede jeg en lille smule løg.. MUUUUUMS!!! Tak for en god opskrift skal prøve dem med kylling næste gang.

Hejsa - glad for at i kan lide opskriften <br />
<br />
Jeg bager til 2 dage (cruisefasen) og derfor passer de perfekt til mig men hvis du er i startfasen putter du bare 3 spsk havreklid i <br />
<br />
Lyder super lækkert med hakket oksekød og løg - skal prøves næste gang

Ja det lyder godt med oksekød.<br />
<br />
Jeg lavede 8 klatter - det passede fint - kan nemlig også bedst li at vide hvor meget havreklid der er i hver, så er det nemmere at holde regnskab, når man også vil spise brød, kager og tærte

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

De ser spændende ud, og må da helt klart afprøves

De er da bare så lækre!<br />
Bagte dem igår, og har smagt min første idag - total optur

Hej det lyder lækkert må prøve dem - vil starte mandag så er ved at lave en plan - er der nogen af jer der har eks på et par dage så jeg kan se hvordan I har gjort i angrebsfasen? Det er jo lidt svært i starten<br />
Men er der noget med at man ikke må spise for mange æg om ugen??<br />
Hvad spiser I ellers hvis I bliver små sulten i løbet af dagen? For man må jo spise alt det man vil kan jeg forstå er det ikke korrekt?<br />
På forhånd tak

Lavede dem i går uden havreklid<br />
De blev så gode, selv ungerne var vilde med dem overvejer at lave dem igen i aften

Hej Isabellnaya,<br />
Brugte du så hvedeklid i stedet (i alt 6 spsk), eller kun de to, der skal i...?<br />
Jeg 'sparer' lidt på mit havreklid, fordi jeg bruger det til både brød og kage. På den måde kan 2 spsk per dag hurtigt få ben at gå på!

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mayer den April 20, 2012, 19:57</b><br />
Hej det lyder lækkert må prøve dem - vil starte mandag så er ved at lave en plan - er der nogen af jer der har eks på et par dage så jeg kan se hvordan I har gjort i angrebsfasen? Det er jo lidt svært i starten<br />
Men er der noget med at man ikke må spise for mange æg om ugen??<br />
Hvad spiser I ellers hvis I bliver små sulten i løbet af dagen? For man må jo spise alt det man vil kan jeg forstå er det ikke korrekt?<br />
På forhånd tak</div>
</div>
<br />
Hej og velkommen til, du må max spise 3 æggeblommer om ugen , jeg spiser dog lidt flere. men har heller ikke problemer med mit kolesteroltal jeg spiser meget kyllingbryst og laver kyllinge kødboller som hapser, pålæg spiser jeg også gerne hvis sulten lige skulle opstå og intet andet er i nærheden.. Det er vigtigt at du ikke er sulten, så bare spis, der er ingen mængde begrænsning på kød .<br />
<br />
Jeg har ikke lige nogle ugeplan men min dag kunne se ud som følgende<br />
<br />
morgen: 250 ml (ca en kaffekrus) med cheasy vanilla + 1 krus kaffe<br />
<br />
formiddag; et kyllingebryst<br />
<br />
frokost: 250 ml hytteret med kylling i karry<br />
<br />
eftermiddag 200 ml cheasy vanilla<br />
<br />
Aftensmad: omelet med skinke, oregano<br />
<br />
sidst på dagen kødchips med barbacue<br />
<br />
Håber dette kan hjælpe dig lidt på vej.<br />
<br />
Hilsen<br />
<br />
Tina<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Raceweight den August 21, 2013, 13:38</b><br />
Hej Isabellnaya,<br />
Brugte du så hvedeklid i stedet (i alt 6 spsk), eller kun de to, der skal i...?<br />
Jeg 'sparer' lidt på mit havreklid, fordi jeg bruger det til både brød og kage. På den måde kto sto´´an 2 spsk per dag hurtigt få ben at gå på! </div>
</div>
<br />
Hej<br />
Jeg spare også på mit havreklid :D<br />
Jeg puttede 2 skefulde fromage frais og eller efter opskriften

Jeg har lige bagt dem med skinkestrimler, de blev så gode

---

jeg brugte 400 gr. hakket kylling. det smagte bare mums :D fik 12 dejlige kødmuffins. brugte den samme mængde af de andre ingredienser. kan helt sikkert anbefales :D

Spørgsmål til jer, der bruger oksekød i jeres muffins.<br />
Steger I kødet først, eller kommer I rå fars i som så bliver gennembagt i ovnen? Jeg er nemlig i tvivl om 15 min så er nok