Ved jo ikke hvilken opskrift.... jeg brugte denne:<br />
<br />
1 Dukan Brød<br />
<br />
Til 2 personer 3 dage (afmålt til anbefaling for dukan kuren, så hvis man er en person, er der til 6 dage i cruise fasen eller 8 dage i attack fasen)<br />
• Ingredienser<br />
• 12 spiseskefulde havreklid.<br />
• 6 spiseskefulde hvedeklid<br />
•
Der kan evt. tilsættes nogle krydderier.<br />
Fremgangsmåde<br />
Pisk æg, tilføj yoghurt, og derefter resten af ingredienserne og rør godt sammen.<br />
Hæld i en bageform (til brød)<br />
Sæt i ovn i ved 175 grader 30 minutter og derefter 150 grader 10 min.<br />
Vær opmærksom på, at brødet ikke hæver så meget som almindeligt brød.<br />
<br />
Min form var ca. 8*20 cm

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej med dig!<br />
Jeg bruger tørret basilikum i mit brød. Hvis du synes dit brød bliver for fladt, kan du prøve at putte bagepapir i og så folde det op om brødet i den ene ende, så du ligesom maser det lidt sammen så det bliver højere. Det fif bruger jeg selv. Håber jeg har forklaret det, så det er til at forstå?<br />
Hilsen Birthe<b></b>