Ingredienser:<br />
250 g fersk torsk<br />
1 æg<br />
20 g maizena<br />
1 løg<br />
½ chili<br />
4 ss koriander - groft hakket<br />
1 ts revet ingefær<br />
½ ts salt<br />
Fremgangsmåde:<br />
1. Hak løget i en minihakker sammen med chili<br />
2. Riv ingefær fint på et rivejern<br />
3. Kom æg, maizena, løg, chili, ingefær, salt og koriander i en skål<br />
4. Kør torsken på minihakkeren<br />
5. Bland alle dele sammen til en fars, som skal hvile ½ time på køl<br />
6. Smør en slip-let pande med to dråber olie - varm op, så farsen hurtigt får en stegeskorpe.<br />
7. Sæt frikadellerne på panden med en ske (jeg fik 6 stk.)<br />
8. Steg dem i 4 minutter på hver side<br />
Dip:<br />
saft fra en lime blandes med finthakket chili, hvidløg og et par dråber flydende stevia.<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/02/mf0o8-2013-01-27-21.33.07.jpg" alt="mf0o8-2013-01-27-21.33.07.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Admin edit: billede komprimeret.<br />
Husk billeder må max fylde 150kb
mig
27/01/2013 kl. 23:15 |
Lyder lækkert og fine billeder men du skal lige huske at komprimere dem, de må højest fylde 200kb
|
Vibeke1965
28/01/2013 kl. 08:26 |
Ser lækkert ud - de må bestemt prøves, måske kan jeg også få ungerne til at spise dem - især hvis jeg serverer sød chilisovs til<br />
<br /> Er der nogen, der ved om VI må spise sød chilisovs? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14