<br />
Fritatta:<br />
<br />
Ingr: 5 æg lidt skummetmælk (3-4 spsk)<br />
Grøntsager/løg efter eget ønskes,<br />
smages til med salt og peber,<br />
<br />
Grøntsager brunes let på panden, hældes over med vand og småkoger i små 5 min, eller til væsken er væk<br />
Æg og skummetmælk piskes sammen og hældes over så alt på panden er dækket.... skru ned for varmen... Jeg ligger et stykke staniol over panden, så det lidt damper...<br />
Inden æggemassen stivner helt, påfører jeg en smule ost på den ene halvdel....<br />
så sættes panden i ovnen under grillen og gratineres i ca 5 min eller til toppen af fritattaen er blevet gylden<br />
<br />
Ost da hele familien spiser med.... smiler<br />
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14