Det lyder meget godt men i fase 2 må man ikke få appelsin....

tak fordi du gjorde mig opmærksom på det med appelsin, Lucky, jeg troede godt man måtte få lidt fordi der i en af Dukan opskrifterne er brugt revet appelsinskal...

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014

og nu ser det ud som om opskriften er skrevet i kode

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

116584

tak fordi du gjorde mig opmærksom på det med appelsin, Lucky, jeg troede godt man måtte få lidt fordi der i en af Dukan opskrifterne er brugt revet appelsinskal…

Jeg har ikke selv opskrifterne men ved fra andre der er fejl i bogen.

 

<p class="MsoNormal">her kommer den tilrettet med sødemiddel i stedet for appelsin.</p>
<p class="MsoNormal"></p>
<p class="MsoNormal">Kylling med colasauce</p>
<p class="MsoNormal">1 løg</p>
<p class="MsoNormal">1 kylling</p>
<p class="MsoNormal">1 spsk Revet ingefær</p>
<p class="MsoNormal">1 lille ds tomatpure</p>
<p class="MsoNormal">1 fedtfattig boullionterning i 2 dl vand</p>
<p class="MsoNormal">½ tsk sødemiddel</p>
<p class="MsoNormal"> 3 dl cola</p>
<p class="MsoNormal">Løget hakkes og svitses i en gryde penslet med ½ tsk olie</p>
<p class="MsoNormal">Kyllingen svitses</p>
<p class="MsoNormal">Ingefær, tomatpure, sødemiddel og al væske tilsættes, lidt salt og peber tilsættes</p>
<p class="MsoNormal">Simrer i en time ved svag varme</p>
<p class="MsoNormal">Skindet pilles af og smides væk. Kyllingen parteres</p>

<p class="MsoNormal">Hæld et par skefulde sauce over kyllingestykkerne.</p>

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014

jeg ved altså ikke hvorfor den kommer op i kode, for den ser normal ud  når jeg lægger den ind.måske er det fordi jeg copy paster den? men det beklager jeg altså

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014