Oprettet af lucky d. 08/02/2012 kl. 14:16

Hønsefrikasse´ med et moderne tvist

Hønsefrikasse´ med et moderne tvist<br />
<br />
ca.4 personer<br />
<br />
500 g kylling, brystfilet, 1,5&#37;<br />
200 g asparges, grønne<br />
200 g gulerod<br />
200 g perleløg<br />
15 g grønsags bouillon, pulver, oscar<br />
1 terning hønsebouillon, terning, knorr<br />
100 g minimælk<br />
30 g maizena majsstivelse<br />
½ liter vand<br />
100 g milda 4&#37; til madlavning<br />
<br />
Metodik :<br />
<br />
Kylling kødet skæres i 1x1cm<br />
Gulerod skæres i aflange stykker eller i tern<br />
Asparges deles i 3-4 stykker<br />
Kødet koges med bouillon,til det er knapt mørt<br />
<br />
tilsæt gulerod og perleløg,koges til de er knapt møre<br />
tilsæt de grønne asparges koges et par min.<br />
tilsæt milda tilsidst jævnes retten og smages til med salt og hvid peber.<br />
server evt. med en Dukan bolle


Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.