Oprettet af Mette1966 d. 27/02/2012 kl. 18:26

Kyllingefrikadeller

En lille hurtig opskrift; ATTACK OG CRUISE!<br />
<br />
450 gram hakket kylling<br />
2 tsk kryddersalt fra Lene Hansson<br />
1 tsk krydderpeber fra Lene Hansson<br />
2 tsk pizzakrydderi med hvidløg (fra Tiger)<br />
2 æg<br />
2 spsk havreklid (1 tsk havre- + 1 tsk hvedeklid).<br />
<br />
Det hele røres sammen med håndmikser.<br />
<br />
Steges på pande med meeeeget lidt fedtstof.<br />
Dukan anbefaler at man drypper tre dråber og tørrer panden rundt med køkkenrulle. Jeg synes dog det er for lidt, mine deller hang i ;D<br />
<br />
Alternativt; bages i ovn ca 25-30 min ved 180 grader.<br />
<br />
Man kan nøjes med 1 æg og halvere havreklid, så man kan bruge resten af dagsrationen af havreklid på eks..vis brød


Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.