3 stk.<br />
<br />
Sæt ovnen på 200 grader<br />
<br />
Optøet spinat<br />
3 skiver røget laks<br />
3 æg<br />
salt-peber<br />
<br />
Det optøet spinat kommes i muffin forme , røget laks kommes i.<br />
de 3 æg piskes men salt og peber, hældes over spinat og laks.<br />
Bages i en forvarmet ovn i ca 20 min.<br />
<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/09/if425-Lakse-spinat-timbaler.jpg" alt="if425-Lakse-spinat-timbaler.jpg" class="bbcode_img" />
lucky
23/09/2012 kl. 09:23 |
Ser godt ud hvor meget spinat er der ca.brugt ?
|
|
kittykat
23/09/2012 kl. 10:25 |
Hvis man vil prøve at spare lidt på sine æg kan man vel godt nøjes med 1 æg og så 1-2 bæger æggehvider i stedet for 3 hele æg?<br />
<br /> Hilsen kitty der i forvejen spiser aaaalt for mange æg :P |
|
givlos
23/09/2012 kl. 10:43 |
mmh det ser vildt lækkert ud!<br />
|
|
mig
24/09/2012 kl. 08:57 |
Nu er det ikke lige mig der har lavet opskriften, har tage den fra en anden side så ang spinat må i prøve jer frem
 <br /><br /> Jep Kittykat det kan man godt
|
|
Vibeke1965
24/09/2012 kl. 09:49 |
Var der brug for noget dressing til?
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14