Her er et par stykker som jeg bruger. 
<p style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; line-height: 15.0pt;"><b><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif';">Hvidløgsdressing;</span></b></p>
<p style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; line-height: 15.0pt;"><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif';">Put et løg og 2 fed hvidløg i minihakkeren (vær opmærksom på mængden man spiser dagligt, hvis det er til angrebsfasen)</span></p>

<div style="mso-element: para-border-div; border: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; line-height: 15.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;"><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif';">Blandes i 2 dl græsk yoghurt 2 % sammen med 2 tsk. ketchup (evt. Beauvais sukkerreducerede)
og et nip groft see salt</span></p>
<p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; line-height: 15.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;"><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif';"> </span></p>

</div>
<p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; color: black; mso-themecolor: text1; background: #ECEDF3;">Karrydressing:</span></b></p>

<div style="mso-element: para-border-div; border: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; color: black; mso-themecolor: text1;"> <span style="background: #ECEDF3;">Skyr</span>
<span style="background: #ECEDF3;">karry</span>
<span style="background: #ECEDF3;">salt</span>
<span style="background: #ECEDF3;">peber</span>
<span style="background: #ECEDF3;">Ravigotte sennep</span>
<span style="background: #ECEDF3;">sød</span></span></p>

</div>
<p style="margin: 0cm 0cm 15pt; line-height: 15pt; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><b><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: black; mso-themecolor: text1;">Kold bearnaise sovs:</span></b></p>
 
<p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; line-height: 15pt; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: black; mso-themecolor: text1;">Kold: A-38, Fromage frais eller andet.
bearnaiseessens, persille, estragon, lidt salt og lidt peber (evt. meget lidt sødemiddel)</span></p>

Ups. Det ser ikke godt ud.

Prøver lige igen.

Hvidløgsdressing;
Put et løg og 2 fed hvidløg i minihakkeren (vær opmærksom på mængden man spiser dagligt, hvis det er til angrebsfasen)
Blandes i 2 dl græsk yoghurt 2 % sammen med 2 tsk. ketchup (evt. Beauvais sukkerreducerede)
og et nip groft see salt


Karrydressing:

Skyr
karry
salt
peber
Ravigotte sennep
sød

Kold bearnaise sovs:
Kold: A-38, Fromage frais eller andet.
bearnaiseessens, persille, estragon, lidt salt og lidt peber (evt. meget lidt sødemiddel)

Du kan også finde nogen under opskrifter,se under angrebsfasen