Oprettet af admin_kent d. 08/11/2012 kl. 23:24

morlailas rodfrugtpandekager

ingredienser<br />
300 g fintrevne rodfrugter, f.eks. selleri, gulerod, porre og pastinak<br />
lidt salt<br />
2 æg<br />
finthakkede krydderurter, f.eks. persille<br />
peber<br />
eventuelt lidt klid<br />
1 tsk olivenolie<br />
30 g brød<br />
eventuelt en grøn salat<br />
Sådan gør du:<br />
Rodfrugterne rives fint, lægges i en si og saltes let. Lad det stå i 15 minutter. Pres al væden fra og bland rodfrugterne med æg, krydderurter og peber. Tilsæt eventuelt klid, hvis grønsagsmassen er for våd.<br />
Smør et stykke bagepapir med olivenolie og læg grønsagsmassen på papiret i flade, små pandekager eller i én stor. Bages i en ovn i ca 20 minutter ved 200°, eller til de er gyldne.<br />
Serveres med et stykke brød til og eventuelt en grøn salat.<br />
<br /> http://dinslankekur.dk/rodfrugtpandekager/


mig

09/11/2012 kl. 00:24
Må lige tilføje at man skal huske at få noget kød (protein) til <br />
Lyder ellers lækkert
Vibeke1965

09/11/2012 kl. 08:57
Ser lækkert ud, må prøves sammen med noget kød
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
christelvd

09/11/2012 kl. 09:59
MUMS!<br />
<br />
Det skal helt klart prøves en af dagene
karina Sjöberg Fricke

06/02/2014 kl. 06:33
<strong>Antal personer?</strong><del>
</del>

&nbsp;
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.