Tænd ovnen på 180 grader<br />
200 g. oksekød<br />
1 lille løg<br />
1 spsk fromage frais<br />
hvidløg, chili,persille,salt og peber efter smag.<br />
Bland alle ingredienser sammen og form dem på spydet, husk hvis spydet er af træ læg dem i vand 20-30 før brug.<br />
Steges i ovn ca. 20 min.<br />
Cremen:<br />
Skyr smages til med hvidløg,persille og salt.<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/09/292w7-Oksespyd.jpg" alt="292w7-Oksespyd.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br /> http://dinslankekur.dk/oksekods-pinde-med-skyrhvidlogscreme/
Primanocte13
23/09/2012 kl. 07:47 |
ser lækkert ud !
 <br /> |
|
lucky
23/09/2012 kl. 09:26 |
Må prøves en dag har lige fået en r... Hakket okse i fryseren
|
|
MaalenexD
23/09/2012 kl. 10:45 |
Ser lækkert ud da
|
|
matmik
23/09/2012 kl. 10:57 |
Mulms, det kunne da godt være min aftensmad plus en r....... Salat.
|
|
Lillemy13
25/02/2013 kl. 14:10 |
Uhmmm ser lækkert ud..Det bliver ungerne også glade for...Den ryger på madplanen i aften
|
|
Vibeke1965
25/02/2013 kl. 14:57 |
Super at I, der er nye på siden kommenterer på "gamle" opskrifter - så kan vi andre lige få dem støvet af, hvis vi har glemt dem :D<br />
<br /> Jeg skal også ha dem her en af dagene :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Pernille D. Jensen
26/03/2013 kl. 17:35 |
Jeg er helt ny, så er stadig lidt i tvivl om hvad man må putte i og hvad man skal holde sig fra
<br />Men i angrebsfasen kan man vel også lave dem som: oksekød, skyr eller fromage frais, et æg og krydderier som i opskriften?<br /> Og så med skyrdressingen... |
|
mig
26/03/2013 kl. 22:58 |
Hej Pernille og velkommen til
<br /><br /> Du kan se listen hvis du trykker helt øverst på siden her, både for angreb og vekselfasen <br /><br /> Ja sådan kan du godt lave dem <br /><br /> Held og lykke <br />Rita |
|
Anjarp
16/04/2013 kl. 18:44 |
Skal lige forstå det her ret: skal man også have fromage frais i ovnen? Med krydderierne? Og hvis man er i angrebsfasen, hvorfor skal der så æg i? Eller hvad er det substans for?
|
|
mig
16/04/2013 kl. 22:06 |
Du skal blande alle de her ting sammen: 200 g. oksekød<br />
1 lille løg<br /> 1 spsk fromage frais<br /> hvidløg, chili,persille,salt og peber efter smag. og så forme dem til spyd <br />Æg var bare fordi hun gerne vil ha det i, ikke noget man skal, heller ikke i angreb
|
|
liinne
02/05/2013 kl. 10:00 |
Jeg har lavet opskriften med løg, hvidløg, 1spsk. tomatpuré, skyr og persille. Jeg havde ikke nogle pinde så lavede dem som små frikadeller.. MUMS, de blev rigtig gode, men skal helt klart også prøve den rigtige opskrift, når jeg får købt de manglende ting
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14