Oprettet af Betoncirkeline d. 12/10/2013 kl. 22:29

Peber/champignon sauce

Hej alle.<br />
<br />
Jeg har i dag fundet en sovs på en engelsk Dukan app.<br />
Jeg aner ikke om den ligger her allerede, men jeg kan lige skrive hvad jeg har gjort.<br />
<br />
Ingredienser:<br />
5-6 champignon der hakkes fint<br />
2 fed hvidløg<br />
1 spsk peberkorn<br />
2 dl oksebouillion<br />
100 gram fromage frais (i opskriften står der creme fjerde, det er jeg bare ikke så glad for)<br />
2 tsk maizena.<br />
Lidt sød (ikke for meget)<br />
Lidt salt<br />
<br />
Hak champignon og kog i en gryde med lidt vand. Hæld presset hvidløg og peberkorn i.<br />
Lad det koge ind i 3-5 min. Hæld bouillon i og lad det koge igen.<br />
Bland fromage frais/creme cheese med lidt sød - rør der godt Sammen og pisk det sammen med det i gryden. Til sidst put lidt maizena og salt i.<br />
Smag til med peber hvis den ikke er stærk nok.<br />
<br />
Den er altså god, og dejligt med noget sovs<br />
<br />
Held og lykke med den!


YS23

13/10/2013 kl. 10:28
Har du brugt sorte peberkorn? dem vil jeg nok ikke bryde mig om at side og tygge på, men de kan vel også erstattes med kværnet peber.
Krinefis

13/10/2013 kl. 10:32
Den skal jeg da prøve i morgen, når jeg skal have hakkebøffer til aftensmad! :D Hurra for fedtfattig sovs!
Betoncirkeline

13/10/2013 kl. 12:10
Jeg brugte peberkorn, og de er faktisk ikke så slemme.<br />
Men jeg puttede også frisk kværnet peber i.<br />
Måske du kan bruge grønne peberkorn<br />
Og ja så meget hurra for fedtfattig sovs
YS23

13/10/2013 kl. 14:13
Det skal prøves, hvis jeg kan få fat i grønne peberkorn ellers vil jeg prøve med de sorte.<br />
<br />
Tak for opskriften.
Christina

13/10/2013 kl. 15:33
Mums! Den er sikkert god til en god rød bøf også


Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.