Pr. person:<br />
<br />
200-250 g hakket oksekød, brunes sammen med løg, salt og peber.<br />
<br />
Lægges i ildfastfad<br />
<br />
1 æg + 1 æggehvide + ½ dl skummetmælk, 1 spsk fromage frais, 1 spsk tomatpure og salt/peber piskes sammen og hældes over oksekødet.<br />
<br />
Prik/rør lidt i det, så det blander sig, læg evt. lidt fromage frais ovenpå og så i ovnen 20 minutter - til æggemassen er stivnet.<br />
<br />
LSSD
10/01/2012 kl. 07:40 |
er det et helt alm æg der skal i plus en æggehvide?
 Bare lige for at forstå det helt rigtigt
|
|
Vibeke1965
10/01/2012 kl. 07:50 |
Ja både et helt æg og så en æggehvide
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
LSSD
10/01/2012 kl. 09:04 |
Tak
|
|
tinaengler
10/01/2012 kl. 14:57 |
må man gerne spise det med løg i fase 1.??
|
|
Eebs
10/01/2012 kl. 15:09 |
Ja, løg er også tilladt i 1. fase.
|
|
fregnen1
10/01/2012 kl. 15:30 |
Åh.. det lyder lækkert, det må jeg prøve en dag! Tak for opskriften!
|
|
tinaengler
10/01/2012 kl. 16:48 |
oki, og hvad med tomatpuren, er det også oki i fase 1.?
|
|
dreyri14
10/01/2012 kl. 18:27 |
Fra Tilladt og Tolereret:<br />
<br /> Tomatpuré: 1 spsk per dag i angrebsfasen og proteindagene. Det skal være uden fedtfri og uden tilsat sukker.<br /> <br /> Har netop lavet denne "tærte" og det er absolut ikke sidste gang :D |
|
mariannefroik
10/01/2012 kl. 22:17 |
Mums har lavet denne tærte til aftensmad
Og nøj den smagte godt. Fik en hvidløgsdressing til. Og glæder meg til når jeg skal ha den med noget grønt til
|
|
piac
13/01/2012 kl. 13:00 |
Mums.. lyder lækkert vil lave det til aften
<br /> |
|
DianaS
22/01/2012 kl. 18:26 |
Sidder netop og nyder denne tærte nu - mums den er god
<br /><br /> |
|
Zara
26/01/2012 kl. 20:46 |
Er vild med denne tærte.. Jeg krydrer den med chili og lidt hvidløg og et tyndt lag hvidløg, det bliver lidt ala lasagne
|
|
Zara
27/01/2012 kl. 15:49 |
Jeg mener selvfølgelig ost... Putter jo ikke hvidløg på to gange
|
|
mig
27/01/2012 kl. 17:25 |
Har også prøvet denne tærte og syntes den er lækker og ja Zara den smager netop af lasagne når man lige krydder den lidt mere... Takker for opskriften
|
|
mariannefroik
05/02/2012 kl. 10:30 |
Jeg har igen lavet denne lækre tærte men har lavet lidt tilføjelser til opskriften som ikke gjorde den ringere
<br />Når den er klar til at komme i ovenen har jeg revet lidt ost henover og så groft revet lidt frisk basilikum Det gav lige retten et ekstra pift
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14