Oprettet af Trine d. 30/06/2012 kl. 20:44

Trines skaldyrsroulade.

Egentlig havde jeg planlagt en omelet med kylling her til aften. Men igår havde jeg købt en dåse krabbekød, og da jeg havde både rejer og krebsehaler, tænkte jeg, at det måtte jeg da kunne gøre mere kreativt <br />
<br />
Jeg brugte følgende:<br />
<br />
<b>INGREDIENSER:</b><br />
<br />
<u>Skaldyrssalaten:</u><br />
1 dåse luxus krabbekød,<br />
100 gr. rejer,<br />
100 gr. krebsehaler<br />
3 toppede spiseskefulde fromage frais,<br />
et godt drys Santa Maria Allround,<br />
friskkværnet peber<br />
1 tsk. friskpresset citronsaft<br />
5-6 dråber "sød"<br />
<br />
<u>"Rouladen":</u><br />
2 æg,<br />
salt, peber,<br />
en skvæt kold vand<br />
<br />
<b>FREMGANGSMÅDE:</b><br />
<br />
"Rouladen" er jo blot en æggekage - jeg bager den på min pandekagepande, så er den lettere at håndtere. Den kan godt være lidt "skør", da der jo ikke er mel o.lign. i den. Jeg havde lige kørt et stykke køkkenrulle med lidt olie rundt på panden, så ægget ikke hænger i.<br />
<br />
Alle ingredienser til dressingen blandes. Det er første gang, jeg bruger fromage frais. Næste gang tror jeg, jeg vil bruge skyr, da jeg synes, den hænger bedre sammen.<br />
<br />
Rejer, krebsehaler og krabbekød vendes blot i dressingen.<br />
<br />
Skaldyrssalaten bredes ud på omeletten - læg omeletten på et stykke bagepapir, så kan man så meget lettere "styre" det, når herligheden skal rulles sammen.<br />
<br />
Rul sammen, og læg på køl. Brug en skarp kniv til at skære rouladen i 3-4 cm. tykke skiver.<br />
<br />
Server evt. med en lakserose og citron. På PV-dage, kan man med fordel lave retten på en salatbund, pynte med tomater m.v.<br />
<br />
Den er ikke så fast, som jeg havde håbet på, men den smagte dejligt :D<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/06/h361j-dukanskaldyrsroulade-013red.jpg" alt="h361j-dukanskaldyrsroulade-013red.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/06/cysb9-dukanskaldyrsroulade-015red.jpg" alt="cysb9-dukanskaldyrsroulade-015red.jpg" class="bbcode_img" />


Trine

30/06/2012 kl. 20:46
Jeg bør nok lige tilføje, at der var mere, end rigeligt. Det røg godtnok i hundeskålen, men ellers havde der jo været til frokost i morgen
mersinde

30/06/2012 kl. 21:03
ser rigtigt godt ud, må prøves en dag
maddie

01/07/2012 kl. 07:34
Det lyder godt - og ser lækkert ud. Dejligt med billeder vedhæftet.
Trine

01/07/2012 kl. 12:54
Tak skal I have - den var rigtig god.<br />
<br />
Når jeg fremover lægger opskrifter ind, vil de være ledsaget af fotos. Jeg har i adskillige år haft en madblog, stedet er nu lukket ned, men jeg har så en hjemmeside, så det er blevet en hel vane for mig, at grydeske og kamera følges ad <br />
<br />
Jeg finder selv mest inspiration i madfotos fremfor selve opskrifterne, dem kan jeg jo selv "sjusse" mig frem til mange gange. Dog ikke på Dukan-vis, da er jeg ægte novice :-D<br />
<br />
(Det er nok derfor, det er gået "galt", haha *s*)
mig

01/07/2012 kl. 19:35
Det ser super lækkert ud, skal helt sikkert prøves
Trine

02/07/2012 kl. 18:10
@Mig: Tak skal du have Den kan jo spises både til frokost, eller som en lille forret
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.