Åh det lyder lækkert, det må jeg prøve en dag Tak for du deler

De er så gode, man kan spise en hel pose Når man har pillet kødet af, så er det vist ok med den portion - der er trods alt ben i

Hehe, ja men man må jo spise alt det kylling man magter så spis du bare løs

hvad er de lavet af , er de ikke marinerede i noget?<br />

---

Det skal prøves :-D Tak for tippet<br />
<br />
Knus Tanja

@jack<br />
Kunne du skrive fremgangsmåden for opskriften, altså som du skriver det angives på posen og evt. med mængder. Jeg vil gerne lægge opskriften ind under opskrifter her på siden.

Er det en frostvare eller ligger de i køledisken med fersk fjerkræ?<br />
<br />
Hvad er kulhydratindholdet på posen (er de marinerede)?

Jeg fandt dem i Kvickly som frostvare. Danpo "Spareribs - neutralmarinerede kyllingeoverlår uden skind (tilskåret)". Der er 700 gr i en pose. På pakken står der at de skal steges på panden i 20-30 min ved middelvarme. Eller 40 min i ovnen ved 200 grader. Eller 40 min. på kuglegrill.<br />
<br />
Selvom der står at de er neutralmarinerede, indeholder marinaden udover vand også salt og sukker. Men næringsindholdet pr 100 gr er kun 0-1 gr kulhydrat, 1 gr fedt og 17 gr protein. Dvs marinaden er ret harmløs - hvilket bekræftes af, at kyllingestykkerne ikke er fedtet ind i en tyk rød barbequesauce, som man ellers kender fra spareribs lavet af svinekød.<br />
<br />
Fedtindholdet på kun 1&#037; lyder dog spøjst - kyllingepålæg har normalt et fedtindhold på 2-3&#037; og kyllingestykkerne i posen havde ret store fedtklumper på ydersiden, som jeg skar væk før tilberedningen. Måske fedtindholdet på 1 gr pr 100 gr er regnet ud med ben og det hele, og ikke kun nettovægten?!<br />
<br />
Jeg tilberedte 2 poser i ovnen: en pose efter posens simple anvisninger (40 min ved 200 grader i et ovnfast fad), og en pose hvor jeg kom cola ved og vendte dem undervejs som foreslået af Jack ovenfor. Begge resultater blev ok.<br />
<br />
Den med cola havde en lidt mere sødlig smag uden at være en fuldgod erstatning for rigtige spareribs. Og colaen endte med at klumpe sig sammen som noget gråt snask på kødet. Omvendt var den anden portion meget fersk og kunne godt have trængt til nogle krydderier.

Tak for grundig research.<br />
Til lykke med dit store, hurtige vægttab - følger du kuren meget konsekvent, - det ser ud til 1½ kg pr. uge hele vejen<br />
God aften, Hanne.

Jeg er altså også vildt imponeret over dit hurtige vægttab...virkelig flot.

Tak <br />
<br />
Jeg synes nu ikke selv, det går hurtigt nok! Kunne godt have ønsket at kiloene bare raslede af ligesom i angrebsfasen - hvis jeg i en periode prøver at veje mig hver dag, har jeg mange dage hvor jeg "tager på" fra dag til dag.<br />
<br />
I starten fulgte jeg kuren meget slavisk, men her på det seneste har jeg haft en del dage, hvor jeg har måttet gå på kompromis pga. forskellige arrangementer, hvor jeg har spist ude. Hele sidste uge var der ikke en eneste dag, hvor jeg spiste frokost eller aftensmad hjemme, og der er også røget nogle glas vin ned. Men altså - man skal også leve :-D<br />
<br />
Til hverdag holder jeg mig stadigvæk ret skrapt til kuren, for ellers glider det ud i sandet for mig.

Åh ja et lille glas vin. Det blir vist det største afsavn

De er supr gode. Tak for tippet. Jeg kom den i indfast fad med låg... krydrede med salt og peber og chili.<br />
Når der står de er marineret, er det fordi producenterne ikke må lade kød suge vand uden at oplyse om det...og de har så valt ikke at kalde det "pumpet med vand" med derimod neutral marineret.....<br />
Men de er gode alligevel og jeg fik dem til 22 kr for 700 g<br />