Hej. Jeg har lige indmeldt mig, men har nok fortrudt lidt. Jeg syntes ikke det er nemt finde informationer nogen steder. Hvad betyder nummeret efter de forskellige spisetider. Der bliver også snakket om at man kun må spise 10 slags mad i angrebs fasen, men hvilken slags?
Jeg føler mig noget lost, men håber da at nogen kan hjælpe.
Birthe styrk
11/04/2015 kl. 10:14 |
Du må spise magert kød, alle slags fisk,skaldyr,kylling, kalkun,æg,fedtfattige mælkeprodukter,vegetabilske proteiner. Og alt hvad du kan spise uden begrænsning. Husk halvanden spisested haverklid hver dag. Og så vand. 20 min gåtur hver dag så taber du dig hurtigt. Håber dette hjælper dig igang.
|
|
Bente Tønnesen
11/04/2015 kl. 16:58 |
Hej Birthe.
Tak for hjælpen. Ja nu tror jeg at det kommer til at gå. |
|
Mia Petersen
13/04/2015 kl. 09:36 |
Det er vi kede af at høre, Bente. Nummeret bag de forskellige spisetider betyder, hvor mange opskrifter vi har kreeret til hver måltid indtil videre - der vil komme flere opskrifter løbende. Alle de ting du skal vide omkring kuren kan du finde her på hjemmesiden - jeg vil anbefale at du prøver dig lidt frem på hjemmesiden og ellers er du selvfølgelig velkommen til at skrive igen.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14