Start på fase 1

Helle 29/05/2015 kl. 08:52	Læs under "Faserne" og start med angrebsfasen Så er det bare om at få handlet og overholde reglerne. Faktisk simpelt nok og det virker!
Anita 29/05/2015 kl. 09:59	Hvad betyder de 10 grupper? Og hvad skal man gå ud fra når man handler?
Helle 29/05/2015 kl. 10:10	Jamen du må spise fra de ti grupper og du skal jo handle hvad du lyster fra de ti grupper. En dag hos mig kan se således ud. 2 Dukanboller til morgenmad, 2 hakkebøffer til frokost og en omelet til aftensmad. Jeg er SÅ mæt og har ikke brug for så meget mad på denne kur. Du må jo spise al den mad du lyster fra de 10 grupper, så køb det du kan lide. I går fik jeg en Dukanbolle og et stk, knækbrød til morgen. En omelet til frokost og en oksemedalion samt en hakkedreng til aftensmad. Det var dét men jeg var SÅ mæt og min krop havde ikke brug for mere.
Anita 29/05/2015 kl. 10:22	Tusind tak for hjælpen. Nu kan jeg komme i gang med kuren med gode råd på vejen. Du må have en fantastisk weekend.
banbels 29/05/2015 kl. 18:34	Der er mange af opskrifter, hvor der står hvedeklid. Må man godt spise det i fase 1?
Henriette 01/06/2015 kl. 15:28	Hejsa☺️ jeg er ny her og er på dag nr 3 i fase 1. Der ligger en opskrift med hytteost, under frokost i fase 1. Er det rigtig at vi må spise det i fase 1.??

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14