Løget steges på panden først. Æg og æggehvide piskes sammen med peber og salt. Tilføj så det stegte løg.
Æggekagen steges ved svag varme. Man kan komme lidt oregano i, for at give en ekstra smag.
1 prs. 15 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Morgenmad, Frokost, Aftensmad, Mellemmåltider, Vegetar |
|
Gert L
Din Slankekur admin 2015-02-23 12:36:41 |
Det er en lækker opskrift
|
|
Ratna
2015-03-29 09:55:52 |
Hej, hvis jeg er i fase 1 kan jeg så spis det her?
|
|
Sadaa
2017-12-07 07:26:19 |
Må man spise det i fase 1 og er det hele æget også blommen?
|
|
Sadaa
2017-12-07 07:26:20 |
Må man spise det i fase 1 og er det hele æget også blommen?
|
