Colakylling

Sådan gør du

Alle ingredienser, på nær kylling, blendes. (Vær opmærksom på mængden af tomat, hvis det er til angrebsfasen eller proteindage) Lad marinaden stå og trække i 10-15 minutter
Smag til med lidt ekstra krydderier, hvis man ønsker den lidt stærkere eller sødere.

Kyllingen ligges i et fad og marinaden hældes over.
Bag i ovnen ved 200 grader i ca 30-35 min.

Opskriften er helt perfekt og har BBQ-smag (marinaden kan med fordel bruges til andre slags kød).

Noter

Afhængig af din LCHF filosofi, så kan denne opskrift bruges, hvis man godt vil indtage kunstige sødemidler. Man kan også benytte cola sødet med stevia og Stevia eller Erythritol sødemidler

2 prs. 50 min

Følgende skal bruges


Faser Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen
LCHF Stil Afslappet, Normal, Streng
Kategorier Frokost, Aftensmad, Fjerkræ

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.