Hak løg og pres hvidløg.
Kom alle ingredienser i en skål og rør dem sammen.
Kom massen i en form sæt den i ovnen ved 200 grader i 30- 45 min.
2 prs. 50 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Oksekød |
