Kog æggene i 10 minutter.
Skær de hårdkogte æg i halve og tag blommene ud og kom i en skål. Hæld vandet fra tunen og bland den sammen med resten af ingredienserne, på nær kaviar. Kom blandingen tilbage i æggene (i fordybningen hvor æggeblommen var). Tilsæt evt. mere fromage frais, hvis blandingen bliver for tør.
Kom en lille tsk. kaviar/stenbidderrogn ovenpå hvert æg.
Til LCHF brug creme fraiche i stedet for fromage frais
1 prs. 15 min| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Mellemmåltider, Fisk og skaldyr |
