Hak krydderurterne fint, og findel laurbladene i en morter.
Læg det hele i en skål og tilsæt lidt citronsaft, olie og sennepskorn. Bland det hele godt, og smør så hver skive tun med marinaden.
Steg tunen ca. 2-3 min. på grill (eller på en pande med lidt olie) på hver side ved høj varme og overhæld den med marinaden. Pas på tunen ikke bliver stegt for meget, så kan den blive tør.
2 prs. 20 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Fisk og skaldyr |
