Bland osten, skummetmælk og knust hvidløg til det bliver en god fast masse.
Vend derefter purløg i.
På LCHF brug almindelig smøreost
4 prs. 10 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal |
| Kategorier | Dressing, dip, saucer |
