Kanapé med røget laks og tun

Sådan gør du

Rør tun og æggehvider sammen i en skål og lav små runde kanapes på et stykke bagepapir.
Laver man dem lidt større end omkredsen på dåsen med tun, passer det fint.
Hvis der ønskes krydderier, kan man komme det på. Fx oregano og paprika.
Sæt dem herefter i mikrobølgeovnen i 5 minutter på højeste styrke.
Vend dem om og giv dem 2-3 minutter mere. Tiden er vejledende, da det afhænger af styrken på mikrobølgeovnen og hvor mange kanapés man laver.
Kom herefter smøreost (et pænt lag), laks og agurk ovenpå. Man kan også komme andre ingredienser på, som æg, rejer, salat, tomat osv.
 

Noter

På LCHF brug almindelig smøreost

1 prs. 15 min

Følgende skal bruges


Faser Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen
LCHF Stil Afslappet, Normal, Streng
Kategorier Frokost, Aftensmad, Mellemmåltider, Fisk og skaldyr

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.