Hak løg, knus hvidløg og pisk ægget en smule.
Bland kødet sammen med hakket løg, knust hvidløg, det letpiskede æg, tomatsovs og krydderier.
Form farsen til kødboller. Steg dem i små mængder i en gryde ved jævn varme i ca. 5 minutter, til de er gennemstegte og gyldne.
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Mellemmåltider, Oksekød |
|
Hatting
2017-05-13 21:56:13 |
Hej
Hvilken tomatsauce er der brugt? Mvh Hatting |
