Kødchips

Sådan gør du

Man kan krydre kødet med forskellige krydderier, som salt, peber, paprika, hvidløg, chilli, cajunmix osv. Krydderierne kan gnides ind i kødet inden det sættes i ovnen eller man kan strø der over bagefter.
Det er også muligt, at lave en marinade, som kan smøres på i et tyndt lag eller som de kan marineres i.

Forvarm ovnen til 200 grader.

Man kan bruge forskellige typer pålæg med lavt fedtindhold.

Læg pålægsskiverne på en rist og sæt i ovnen i 5-7 minutter, tag dem ud og vend dem og giv dem omkring 7 minutter mere på den anden side. Giv dem et par minutters grill til sidst, så de bliver helt sprøde.

En favoritopskrift til slankekur :)

 

1 prs. 20 min

Følgende skal bruges


Faser Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen
LCHF Stil Afslappet, Normal, Streng
Kategorier Snacks og junkfood, Fjerkræ, Oksekød, Svinekød

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.