Kød og krydderier kommes i en skål og blandes godt sammen.
Form enten store bøffer eller små kødboller.
Kom dem på en varm pande og steg til de er godt brune på begge sider. Der kan lægges et låg over panden i mens de steges.
Lad dem hvile et minuts tid og de er klar til servering.
2 prs. 25 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Oksekød |
