Chili og løg hakkes fint. Kyllingefarsen røres godt med chili, løg, æggehvider og peber.
Farsen bages i bagepapir i en form ved 200 grader ca. 40 minutter eller til kernetemperatur 80 grader
Tilbehør på billedet:
- Hytteost rørt med peber og hakket purløg
- Skyr rørt med hvidløg og peber efter smag
1 prs. 50 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Fjerkræ |
