Oksekødsruller med parmaskinke

Sådan gør du

Fordel oksekødet på skinkeskiverne, smulder et par fetatern over, drys med salt, peber og oregano og rul hver skive sammen som en roulade.

Lægges i et smurt ovnfast fad og i ovnen 20 min. ved 200 grader.

 

 

Noter

På LCHF brug almindelig fetaost og evt. en federe fars

 

2 prs. 30 min

Følgende skal bruges


Faser Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen
LCHF Stil Afslappet, Normal, Streng
Kategorier Frokost, Aftensmad, Oksekød, Svinekød

Klonkeren
2016-01-03 18:36:45
Rigtig gode
Bonzo
2017-10-28 19:48:48
Super super lækre oksekødsruller.

Som festmåltid serverede jeg  'Rodfrugtråkostsalat' bestående af: pastinak, rødbede, gulerødder, gule bolsjebeder groft revet og vendt i saften af en 1/2 citron og 1/2 appelsin? 
Drys af ristede græskarkærner.

Ingen stivelse når grøntsagerne spises rå.
Vh Helle

 
Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.