Pisk æggene godt og tilsæt derefter kvark i mens der røres rundt.
Skær rejerne i stykker og bland dem i.
Tilsæt peber og salt og rør godt rundt.
Kom blandingen i et ovnfast fad eller skål og sæt den i en forvarmet ovn ved 200 grader i 30 minutter. Det er også muligt, atkomme det i faste muffinforme, så man får små rejemuffins.
På LCHF brug græsk yoghurt i stedet for kvark
2 prs. 40 min| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Fisk og skaldyr |
