- Pisk æggene og skær laksen i små stykker og bland med æg, mælk og krydderier. Tilpas selv mængden af laks.
- Sæt skålen i microbølgeovnen 1 minut ved høj styrke. Tag skålen ud og rør rundt.
- Sæt i microbølgeovnen yderligere 30 sekunder.
- Kom rogn og hakket purløg over
- Spis og nyd
Denne ret er hurtig og nem og kan bruges på Dukan Kuren, LCHF samt en masse andre slankekure
1 prs. 5 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal |
| Kategorier | Morgenmad, Frokost, Fisk og skaldyr |
