Puds mørbraden og skær den i to finger tykke skiver, tryk dem let og krydr med salt og peber.
Skær porre og løg i skiver.
Brun kødet uden fedstof på begge sider og læg dem i et ildfast fad. Herefter brunes porrer og løg møre – tilsæt sennep og “brænd” det lidt af.
Kom kokosmælk og skyr ned til løg og porre, lad simre op og hæld det over mørbraden.
Stilles i ovnen 30-45 min og serveres med fx. blomkålsris.
2 prs. 1 t
Faser | Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
Kategorier | Frokost, Aftensmad, Oksekød |