Nem opskrift med shiratakiris til Dukan Kuren.
Varm en pande med olivenolie. Skær kyllingen og rød peber i strimler, pres hvidløg og steg på panden sammen med salt, peber og karry. Mere karry kan tilsættes hvis man ønsker.
Shiratakiris skylles og koges et par minutter i rent vand. Vandet hældes fra og shiratakisrisene kommes på panden og det hele røres sammen og steger ved svag varme et par minutter.
1 prs. 20 min
| Faser | Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Fjerkræ, Shirataki |
