Fortæl lidt om dig selv!
Jeg er 34 år og født og opvokset i Glostrup, og bor i dag i en villa i Køge med min mand og 3 børn.
Jeg er uddannet inden for SOSU sektoren, og jeg har arbejdet på bl.a. plejehjem i mange år. Jeg har bl.a. før i tiden spillet en del håndbold.
Selvom jeg besluttede at gå på Dukan kuren, har jeg egentlig aldrig opfattet mig selv som SÅ overvægtig.
Hvordan eller hvorfor tog du på?
Det var en kombination af hormonbehandling og mit meget for lave stofskifte som i dag ligger i normal området. God mad og slik (ikke overdrevent)
Hvad fik dig til at beslutte, at du ville tabe dig?
Vægten steg stille og roligt, og ramte til sidst 100 kg. Og i stil med mine aktuelle knæ problemer, ville jeg tage sagen i egen hånd, og det skulle ikke være overvægten der gjorde, at mine knæ problemer blev yderligere forværret.
Hvorfor valgte du netop Dukan Kuren?
Jeg blev anbefalet den af en veninde og vi startede op sammen. Jeg støtter fuldt op omkring konceptet med at jeg må spise så meget jeg vil, og ikke hele tiden skal måle og veje min mad til de enkelte måltider.
Har du været på andre kure før?
Jeg har været til Diætist. Det var her, at min for lave stofskifte blev opdaget. Jeg tabte mig ikke, trods det at jeg overholdte min madplan, så en blodprøve bekræftede senere diætistens mistanke.
Af andre kure har jeg også prøvet ”Mad log”.
Hvad var reaktionen fra dine omgivelser på, at du valgte at gå på Dukan Kuren?
I starten hemmeligholdte jeg, at jeg gik på kuren. Men da vægten begyndte at gå i den nedadgående retning begyndte jeg at offentliggøre det stille og roligt. Min omgangskreds har under hele forløbet bakket mig op og været meget imponeret og interesseret.
Efterfølgende er min søster desuden kommet med ”på vognen”. Hun har pr. dags dato tabt 17 kg., og jeg er SUPER stolt af hende. Jeg er glad for at jeg nu kan hjælpe hende på rette vej.
Hvilken fase er du i og hvor mange dage har du været på kuren i alt?
Jeg er i vekselfasen, og jeg er nu 2 kg. fra at være i mål. Jeg startede på Dukan kuren i august – september 2012.
Hvor meget har du tabt dig?
Jeg har tabt mig 23 kg.
Er der noget du snyder med eller ikke overholder?
For det meste overholder jeg kuren, men der har da været tilfælde hvor noget ”ikke tilladt” er kommet ind. Jeg har erfaret, at når jeg spiser noget forbudt, bliver jeg hurtigt straffet med mavekramper.
Hvad har været det sværeste ved kuren?
Til tider har det været svært at få spist nok. Ligeledes var det i starten svært at få lavet de forskellige opskrifter, men da jeg først fik hul på bylden gik det meget bedre. Nu bugner fryseren af forskellige ”Gourmet middage”.
Hvor meget motion har du dyrket og hvilken type motion?
Jeg har ikke fulgt anbefalingerne fra dukan kuren, da jeg via min knæ operation, har måttet skære ned på motionen pga. smerter
Nu er jeg begyndt at kunne cykle og gå, og så er jeg sikker på dette nok skal give resultat.
Hvad er dit bedste trick eller din redning, når du har været lækkersulten?
Helt klart min Cheasy Youghurt og Cola Zero samt mine lakridspastiller.
Har du på noget tidspunkt været ved at give op og (hvis ja) hvad fik til til at fortsætte?
Nej jeg har ikke været ved at give op. Her kommer min stædighed ind i billedet. Men indrømmet; det har været svært i de perioder, hvor vægten har stået stille. Min operation har samtidig gjort at jeg ikke har kunnet være særlig aktiv. Jeg ville gerne have været i mål til den først satte dato, men jeg har valgt ikke at surmule over det, men i stedet for, være stolt over de fremskridt der er.
Her på Dukan forum har jeg samtidig fået fuld opbakning igennem hele forløbet, og fået de fornødne spark, når det allermest har været nødvendigt. Takker jer alle for jeres ros, ideer og spark :0)
Hvad har vægttabet betydet for dig i hverdagen?
Det har medført mere energi.
Samtidig har det været en fornøjelse igen at kunne passe tøj i de lavere størrelser. Det har også medført mere selvtillid.
Har det haft nogen effekt på dit helbred?
Udover mit knæ fejler jeg ikke noget, men når man smider 23 kilo, så må det helt klart have en betydning.
Fortæl om en sjov eller positiv episode i forbindelse med dit vægttab!
Når jeg fortæller min omgangskreds, at jeg pt. samlet har tabt 23 kg., er forbløffelsen meget stor. Folk bliver meget overraskede over, at jeg har tabt alle disse kilo.
En dag da jeg stod og lavede pasta, skulle jeg smage om de var færdige... Som en umiddelbar reaktion, spyttede jeg pastaen ud igen, da jeg jo ikke må spise det…
Hvad er det første du spiste/vil spise når du kommer i fase 3?
Jeg vil spise et stort saftigt æble og en portion Boller i Karry
Kan du holde vægten nede i fremtiden?
Ja det kan jeg helt bestemt. Og skulle der ryge et par kilo på, ved jeg hvor jeg skal gå hen :)
Heidi79 dagbog
Heidi79 før og efter
Næsten 100 kg.
Omkring 80 kg.
Taberhilsner
Pia
Hilsen Karen
Og ved du hvad, mit første måltid skulle nok også være boller i karry og så et æble, måske vi kunne "gøre det helt sammen", det kunne da være sjovt
Hepper videre, så vi kan komme helt i mål :-D
Du er bare sej. ❤❤❤
Og TAK for de søde ord.
Hepper dig i mål og håber det bliver snart
hilsen Birgit
Synes ikke du ser overvægtig ud på før billede men man kan da sagtens ser der er røget en del kg,flot.
Dejligt din søster har dig som støtte.
og du har ikke langt igen før du kan hoppe ind i fase 3,held og lykke med den.
Dejligt efter en travl weekend at læse herinde igen
Tak for jeres søde beskeder herinde
Lucky det er heller ikke sådan jeg har set mig selv eller følt, men vægten lyver ikke
Fauer jeg kan høre du hepper
Søster du er på rette kurs
Ninapiie der kommer snart masser af laber dukan larver rendende
Theidi jeg grinte faktisk også da jeg læste dit interwiev. Tænkte at Kent (admin) måte tro det næsten var den samme person
Jeg er med på at vi holder "fest" med boller i karry og æble til dessert
Karen så hopper du da med os andre i fase 3 om lidt
Rigtig god dag alle sammen.
Kh Heidi
Du kan helt klart godt være stolt af dig selv
Knuuuus♥
Det er bare så kanon godt gået
Du kan sagtens være stolt over din kamp.
Kh. Helene