Jeg er også startet i går, og her siger vægten - 1,5 kg,( helt klart manglende toiletbesøg der har været med til så stort et tab.)Jeg synes den er ok nem at holde. Lavede nogle hotte kyllingeruller til aftensmad i går og hele familien var begejstret. Glæder mig dog til cruisefasen, så jeg kan få lavet nogle marengs mmmh den søde tand. Det er nærmest som at komme lidt på afvænning og man bliver meget bevidst om alle de småting man puttede i munden i løbet af dagen før jeg startede. Fristelser har der været masser af: fødselsdags hot dog på arbejdet, overskudskage på arbejdet, og datteren der plukkede hindbær fra haven. Men indtil videre holder det, og den største udfordring for mig er at drikke min 1,5 l vand om dagen. Det er dog lykkes ved at jeg tvinger mig selv til at drikke 0,5 liter til hvert hovedmåltid. Så med lidt held, og viljestyrke, når jeg at smide de 13 kg inden min 30 års fødselsdag den 30.11. jeg krydser finger!

Hej til alle jer nye <br />
<br />
Zirikit: ja din datter som plejer at spise meget slik kan godt få nogle abstinenser men det plejer hurtigt at gå over alle kan godt få det lidt underligt i starten da kroppen er igang med en udrensning <br />
<br />
Nisima: Din dagskost ser for mig ud til at være alt for lidt mad, du skal spise nok ellers taber du dig ikke da din krop vil tror der er hungersnød og gemme på de resurser den får. Husk du må ikke gå og være sulten Så prøv at gør som PL skriver <br />
<br />
Mensen: super flot tab, tillykke Ja men du har nok ikke været klar før nu Og så kan man sige bedre sent end aldrig <br />
<br />
givlos: Flot tab, tillykke med det Lyder lækkert med de kyllingruller og dejligt når familien kan li det også Ja men du kan jo godt lave marengs nu bare ikke med cacao, har set folk laver den med lakridspulver og de skulle smage rigtig godt God måde at få din væske på når du nu ellers ikke er så god til det Ja men hvis du klør på skal du nok nå dit mål til den dag <br />
<br />
Hepper på jer alle og håber i bliver lige så glad for denne livsstil som jeg er

Hej Alle<br />
<br />
Så er jeg igang med 3 dagen og det går super. Vægten er faldet med 1,6 kg ! Så jeg er super glad og voldsomt motiveret.<br />
Men hvis jeg har været træt de første 2 dage, så er det intet imod, hvor træt jeg er idag. Kl er 11.30 og jeg glæder mig allerede til jeg skal i seng....ha ha. Nå det er jo småting, når man tænker på hvordan kosten er ændret.<br />
Håber det går lige så godt for alle jer andre.<br />
<br />
Ha en skøn dag.

til "Mig" hvor længe har du været om at tabe dig de 36,3kg? super flot resultat. tillykke

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Stina12: super flot tab, tillykke med det og ja man kan godt være ret træt i starten men det skulle gerne blive meget bedre <br />
<br />
Zirikit: Det har taget mig godt 8½ mrd. Kom til at "synde" nogle gange ellers er jeg ret sikker på det kunne ha være gjort hurtiger Mange tak

Hejsa. Jeg har også første dag på kuren idag. Jeg har desværret allerede i dag været nødt til at synde pga tidspres. ( jeg hader når nogen lige pludselig mener de kan bestemme over min tid). Men jeg er klar igen morgen. Jeg hopper de ugentlige rundstykker og pizzaen over i morgen, og så tager jeg lige en dag mere i angrebsfasen. Hvor mange dage har i i den fase?<br />

Hejsa Ingers, velkommen til verdens bedste slankeforum Prøv at hænge i i Angrebsfasen, som er 5 dage, så skal du bare se, resultatet vil tale for sig selv. Det er kun i starten, synes jeg, at det kræver en del planlægning. I løbet af kuren bliver det vane og så er det meget nemt at være på Dukan Kuren

Hej ingers og velkommen til <br />
<br />
Ang. angrebsfasen skal du lave en udregning for det kommer an på hvor meget du skal tabe dig du finder en video her så du kan se hvordan du laver den http://dinslankekur.dk/udregning-af-dage-i-hver-fase-af-dukan-kuren/<br />
<br />
Rigtig god kur til dig

Hej Ingers<br />
Velkomme til;o)<br />
Jeg er på min 3 dag i angrebsfasen og jeg tager 5 dage ialt. Jeg har på nuværende tabt 1,9 kg og det er på trods af at jeg er meget tæt på menstruation og normalt ville jeg ha taget ca. 2 kg på i dagene op til, så jeg er virkelig imponeret over denne kur.<br />
Jeg læser at mange ikke taber sig særligt meget i cruise-fasen, men det kan vi vel heller ikke forvente ;o) Hvis det bliver et problem for mig, tænker jeg at tage lidt flere angrebsdage end planlagt.<br />
<br />
Rigtig god kur til dig.

jeg er idag begyndt på 4. dag i angrebsfasen og det køre bare derudad :-D jeg har lavet udrgningen og skulle egentlig kun have 2 dage men for det første vil jeg egentlig gerne tabe mig 5kg mere end jeg skrev på udregnings siden og for det andet er begge mine døtre også startet og den ene skal tabe sig nogle flere kg end vi andre to så vi tager bare alle 5dage i angreb så vi alle følges ad, jeg har tabt mig 1,2kg idag var vægten steget med 200g men det skyldes helt bestemt manglende toiletbesøg igår så det tager jeg helt rolig.

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Ej, jeg er da også på min 4 dag idag. Iflg. udregningen skulle det så være min sidste dag, men jeg tager en mere. Det går jo fint. Heldigvis har jeg ingen problemer med at spise kød. Det kniber mere med fisken, men så må der jo lidt tvang ind over ;o)

Hejsa alle sammen.<br />
<br />
Det her er min første dag på kuren. Kan det passe at jeg syns jeg er sulten hele tiden??<br />
<br />
Jeg ser meget frem til det resultat jeg skal opnå og håber det lykkedes...<br />
<br />
Hilsen Anja

Hej Anja<br />
<br />
Spiser du for lidt ? Du skal jo spise, så du er mæt.

Jo jo, det skal jeg da...ss<br />
<br />
Nu laver jeg ALT for meget kød til aftenmaden + æg + hytteost... Så må jeg jo spise til jeg er ved at revne...haha

Jo jo, det skal jeg da...ss<br />
<br />
Nu laver jeg ALT for meget kød til aftenmaden + æg + hytteost... Så må jeg jo spise til jeg er ved at revne...haha