Angrebsfasen - allerede 2 kg

Birthe styrk 24/02/2015 kl. 15:38	Prøv hytteost med lidt vanilje og et par dråber sød. Smager som risalament.
Lisbeth 25/02/2015 kl. 10:44	God ide. Det vil jeg prøve
Lisbeth 26/02/2015 kl. 14:20	Øv jeg blev så sulten i går, så jeg kom til at spise chokolade og boller? tænker at det er vel bare op på hesten igen i dag.
Birthe styrk 26/02/2015 kl. 19:09	Ja op på hesten. Du behøver ikke blive sulten, da der ingen begrænsning på hvor meget du må spise, bare det er fedtfattig. Mager ost i blokke, skyr, blødkogte æg, magert kød, fisk. Prøv dig frem og husk vandet.
Birthe styrk 26/02/2015 kl. 19:12	OB's det det gode ved den her kur, man behøver ikke sulte. De dage du må spise grønsager, spiser du så meget du kan sammen med kød/fisk eller hvad din proteinkilder er.
Birthe styrk 26/02/2015 kl. 20:44	Fandt lige en opskrift jeg brugte nå den søde tand overmandede mig. 3 æg 10 g kakao sødemiddel efter smag. Pisk æggene med kakao og sødemiddel, pisk viderne for sig til de er stive. Ven de forsigtigt sammen. Hæld det i muffinsforme. Ca 6-7 stk , bag ved 180 g i 10 min smager dejligt til kaffen.
Nuno Jørgensen 08/03/2015 kl. 18:45	Jeg tabte 2,8 i angrebsfasen - uden den store sult
Tanjavip 12/03/2015 kl. 20:29	Jeg startede i tirsdags kl 12 Så er faktisk lige færdig med 2. dagen i angrebsfasen. indtil nu, har jeg tabt 1,9 kg. Det er faktisk lidt vildt. Jeg er ikke sulten. Det er som om, at min krop bliver mere mæt af de proteiner. Mærkeligt. Og søde sager siger mig ikke noget. Bliver ikke som sådan lækkersulten.
Claudia 13/03/2015 kl. 14:20	Ej hvor vildt. Jeg har tænkt at starte på mandag. Glæder mig til at tage nogle kilo
Dorte Sandager 22/03/2015 kl. 10:19	Har været 1 dag i angrebsfasen, og igang med dag 2. Min vægt er faldet 1,3 kg siden igår. Lyder næsten for godt til at være sandt. Jeg har dog det problem når jeg taster min vægt ind i planen, at denne ikke opdaterer. Er der andre der kender til dette problem?
Lone Jakobsen 25/03/2015 kl. 11:17	Nu har jeg været igang i 3 dage og jeg har tabt 4,6 kg. Tænkte at det ikke kunne passe, så har været på rundtur i familien og prøve deres vægte også.. Det stemmer Men kan jeg så forvente, at jeg står stille i lang tid, eller hvad er jeres erfaring?
Susanne Nielsen 25/03/2015 kl. 20:59	Jeg var 7 dage i angrebsfasen (sidste uge) og tabte 2,7 de første tre dage. Derfra, har det stået stille... Jeg overholder alt det omkring, vand, havreklid og gåture... Mega deprimerende ? Men jeg holder ved endnu, og håber snart der sker noget igen. Én fortalte mig, at et stk mørk chokolade, kunne provokere forbrændingen igang igen... Er det mon sandt?
Dorte Sandager 26/03/2015 kl. 10:42	Mit vægttab går også meget trægt, selvom jeg også overholder kuren og reglerne. Jeg har nu "kun" tabt 1,7 kg, var kun 2 dage i angrebsfasen, og er stadig på min første uge. Min første tanke var at jeg måtte gøre noget forkert, men ved lidt eftertanke så er 1,7 kg på under 1 uge jo også rigtig ok. Tror bare man skal være tålmodig, så skal det nok komme. Blot det at man ikke spiser alle de kulhydrater må jo på et eller andet tidspunkt give pote. Så mist ikke modet Susanne Nielsen.
Slut 27/03/2015 kl. 06:31	Jeg har på 5 dage tabt 2.1 kg. Også uden sult. Fantastisk.
Sylvest 29/03/2015 kl. 08:13	Jeg er startet idag og håber på at smide 10-12 kg ☺️ jer er lidt i tvivl ang morgenmad ?? Alle de opskrifter her inde er der ikke vist kød om morgenen er det ok at spise kød om morgenen ?? Synes det er super at man kan skrive med andre her inde ? det gør altså det lidt nemmere og man føler sig ikke helt så alene om det ?

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14