Så ramte jeg muren i weekenden og spiste alt det som ikke er tilladt + det ekstra... var blevet lidt nedtrykt over at vægten ikke havde flyttet sig de ønskede kg på de første 2 uger.. hmm.. what to do?? Synde det er det nemmeste, men også den dårlige løsning fandt jeg ud af - f... en mavepine - men så kan jeg lære det 
<br />
De få tabte kg har sneget sig på igen og sikkert lidt ekstra (ikke helt sikker, er uvenner med mig badevægt pt )<br />
<br />
Nåh men hopper på Dukan vognen på søndag igen og glæder mig til det <br />
Tænker at jeg starter helt forfra med en angrebsfase, og herefter 3x3 dage i cruise, for tror det var min 1x1 dag i cruisefasen der gik helt galt for mit vedkomne.<br />
<br />
Tror min nedtur har givet mig inspiration til, at selvom vægten står stille så SKAL jeg "bare" forsætte for at nå mit mål (minus 30 kg) til Maj 2013, for vil gerne være slank til min søns konfirmation og tænker det er en realistisk plan for mig.<br />
<br />
Syntes det er et fantastisk forum og rigtigt dejligt at så mange fremmed mennesker er med til at støtte hinanden i kampen mod kiloene.<br />
Tak for det og god kur til jer allesammen
Den_tykke_trunte
04/07/2012 kl. 00:56 |
Flot du så hurtigt kommer på hesten igen
<br /><br /> Må jeg sprøge hvorfor du venter til søndag med at starte dukan, fremfor i morgen ?
|
|
Smille
04/07/2012 kl. 07:48 |
Tak
<br />Det er fordi jeg fra søndag er alene i 2 uger, er lidt nemmere når der ikke er børn at tage hensyn til - for så kan jeg komme ordentligt ind i kuren igen <br />Men jeg spiser stadig efter Dukan principperne med overholder det ikke helt med proteinerne, men er stadig sundt mad
|
|
Vibeke1965
04/07/2012 kl. 10:46 |
Så tag lige på lørdag at smide alt det usunde ud, så du ikke bliver fristet over evne
<br /><br /> Du kan sagtens komme tilbage, du skal bare BESTEMME dig for det.<br /> <br /> Jeg nåede at tabe 20 kg inden min søns konfirmation og selvom jeg stadig mangler 15-20 kg så var det en fantastisk følelse at stå der og se ganske godt ud  <br /><br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
mig
04/07/2012 kl. 11:39 |
Godt at se du ved du vil igang igen
Du skal nok klar det Og som Vibeke siger, smid det usunde ud Du vil blive så glad for du gjorde det
|
|
Smille
05/07/2012 kl. 16:52 |
Det er såmænd ikke det usunde som slik,chips mm. der er mit problem, jeg er bare glad for mad
men tager lige og kigger krogene igennem alligevel <br />Super flot du har tabt dig så meget, og glæder mig også til at stå der med min konfirmant og se slank ud <br /><br /> Tak for alt jeres opbakning, jeg er stadig super motiveret og syntes faktisk der er længe til søndag.. hehe.. men holder mig til min plan
|
|
Didi
05/07/2012 kl. 17:32 |
Der er en del af Jer, der har skrevet, at vægten står stille på trods af, at I har fulgt diæten.....hvor længe har det varet, før I er begyndt at tabe Jer igen ?<br />
Jeg tabte 4 kg i angrebsfasen, og siden har det stået stille (2 uger med 3 og 3 dage i cruisefasen)??<br /> Også fra mig en kæmpe tak for en super hjemmeside
|
|
mig
05/07/2012 kl. 19:16 |
Mit stod stille den ene gang godt 4 uger, fandt ud af jeg spiste for lidt og kun 3 gange om dagen, satte det op til 6 gange pr og der kom gang i det igen
|
|
Didi
05/07/2012 kl. 19:31 |
Tak for svar, jeg spiser heller ikke ret meget....og spiser primært til aftensmaden.....jeg vil prøve at fordele det noget bedre....
....til lykke med dit store vægttab....flot gået
|
|
Basse98
05/07/2012 kl. 19:50 |
mit vægt tab har også stået stille, spiste heller ikke nok gange dagl. spiser nu 5-6 gange dagl. nogle gange lidt cheasy 0.1% yoghurt og pas på med grønsager, det er kun 1/3 del kik på kødet og så 1/3 del af det, det er faktisk ikke ret meget hvis man kun spiser 2 kylling lår held og lykke
|
|
Didi
05/07/2012 kl. 20:14 |
Tak til dig også.......hold da op, hvor I taber Jer.....fantastisk.....glæder mig på Jeres vegne, hvor må I være stolte
|
|
mig
05/07/2012 kl. 20:23 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Didi den July 5, 2012, 19:31</b><br /> Tak for svar, jeg spiser heller ikke ret meget....og spiser primært til aftensmaden.....jeg vil prøve at fordele det noget bedre.... ....til lykke med dit store vægttab....flot gået </div></div> <br /> Det er faktisk vigtigt at du spiser lige fra morgenstunden hvis du skal holde din forbrænding igang, så ja det ville være en rigtig god idè jeg måtte sætte mit ur i telefonen for at huske at spise hehe men det virkede og nu er det blevet en vane <br /><br /> Mange tak <br /><br /> |
|
Jack
06/07/2012 kl. 13:13 |
Jeg oplever at vægten går i ryk, 100 gr. den ene dag, ingenting 1-2 dage og så pludselig 4-500 gr. Spiser 4-5 gange dagligt, som snack snupper jeg en lille skål med Cheasy A38 0,1 vanille. Det frisker og virker som sødt på mig. Drik meget, meget vand og så bare hold ud Smille. Familien kan på PV dagene sagtens spise det samme som dig, det gør min familie. Jeg steger f.eks. bare deres kød i Becel og tørsteger mit eget. Det er vigtigt med opbakning hjemmefra - der må jeg sige at min familie er guld. Har pr. idag (startede 11.6.) tabt 6,7 kg, men i ryk, hvor jeg troede ind i mellem at min vægt var i stykker, fordi der ikke skete noget
Er ikke så flittig til at skrive herinde, har lidt travlt arbejdsmæssigt p.t. , men HÆNG I SMILL - denne side er eksperter i opbakning og hjælp!!!
|
|
Didi
06/07/2012 kl. 17:04 |
Tak for svar....i dag var der faktisk røget 200 g....det hjalp nok at klynke
Jeg er single, så jeg har kun mig selv at tage hensyn til, så det er nemt nok med madlavning....og når jeg trænger til opbakning, læser jeg lidt indlæg her på siden
|
|
Jack
06/07/2012 kl. 18:03 |
Når jeg trænger til at føle, at det rykker, tænker jeg i pakker Kærgården, altså 250 gr. Det hjælper at visualisere, at man har tabt x-antal pakker
og så besøger jeg siden her, så kan man lidt igen. Rigtig god weekend!
|
|
Smille
07/07/2012 kl. 12:54 |
Tak for din opbakning Jack
Syntes faktisk det er rart at vide at tabet kan komme i ryk, for det har jeg efterfølgende fundet ud af - det kan gøre at man ikke giver op når man ved at tabet kommer igen <br />Jeg har en teenagersøn som er god til at bakke mig op og har selv tabt 2 kg, på trods af hans kost ikke kun er Dukan, så han vil også gerne forsætte når han kommer fra ferie.<br /> <br /> Jeg er stadig super motiveret for at komme igang igen og dagen idag går med at gøre klar til en ny runde i morgen
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14