Oprettet af Camilla Dahl d. 04/06/2013 kl. 14:28

et par spørgsmål om fase 3 :)

Hej i skønne kvinder! - og mænd <br />
Nu er der ikke super mange kg til jeg lander i fase 3's første halvdel og jeg har et par spørgsmål ..<br />
i det stivelsesholdige måltid 1 gang om ugen, er det udelukkende stivelsen der er anderledes i måltidet ikke? altså det er et helt normalt dukan måltid bare med stivelse? brød, kartofler, pasta etc..<br />
hvis jeg spiser stivelse i mit festmåltid, har jeg så også brugt mit stivelsesholdige måltid for den uge? eller kan jeg spise 100&#37; som jeg vil til det ene måltid og så stadig spise stivelse 1 gang senere på ugen..<br />
hvor længe kan man strække et festmåltid over? det er måske et mærkeligt spørgsmål, men vi skal holde en sommerfest ude i haven lidt længere ind i sommeren med en del gæster og med forret, hovedret og dessert kunne det sagtens strække sig over en 3-4 timers tid før vi er færdige med at spise .. der håber jeg at jeg er i mål og kan nyde mit første festmåltid :D det havde været fantastisk!<br />
<br />
Håber i kan svare på mine spørgsmål, og nøj hvor jeg glæder mig til det bliver min tur til at hoppe i næste fase <br />
<br />
Camilla


Zafia

04/06/2013 kl. 14:33
"Fødevarer med stivelse<br />
Fødevarer med stivelse omfatter blandt andet kartofler, pasta, linser, hvidt brød, ris, cuscus og majs. Man skal dele konsolidationsfasen op i to lige store dele. I den første del, må man spise en portion mad om ugen med stivelse og i anden del må man spise to portioner om ugen. En portion svarer til omkring 200 gram."<br />
<br />
Og<br />
<br />
"Festmiddag<br />
<br />
En festmiddag kan indeholde alle de typer madvarer man ønsker, men der er nogle restriktioner. Man spiser kun en portion, det vil sige at man fylder ikke tallerknen igen, når man har spist en portion. Man kan spise både forret, hovedret og dessert med et glas vin eller en øl til. Man må ikke holde to festmiddage lige efter hinanden, altså hvis man spiser festmiddag lørdag til middag, må man ikke spise festmiddag lørdag aften.<br />
<br />
Som med fødevarer med stivelse, opdeler man konsolidationsfasen i to lige store dele og i den første del må man spise en festmiddag en gang om ugen og i anden del, må man spise en festmiddag to gange om ugen."<br />
<br />
Iflg;<br /> http://dinslankekur.dk/tilladt-og-tolereret-konsolidationsfasen/
Zafia

04/06/2013 kl. 14:34
Og så er det i øvrigt et super flot vægttab Tillykke med det
lucky

04/06/2013 kl. 15:32
Hej flot du snart er i mål,godt gået.<br />
Det er rigtigt at dit måltid med stivelse skal være dukansk,bare med valg af ris,pasta eller lign. Til.<br />
Du må få et festmåltid og et stivelsesmåltid om ugen<br />
(Anden halvdel er det så to festmåltider)<br />
Camilla Dahl

04/06/2013 kl. 20:28
så jeg har forstået det rigtigt at jeg godt må spise stivelse i mit festmåltid, og så stadig må spise et stivelsesholdigt måltid 1 gang om ugen?<br />
og mange tak begge to, jeg er også super tilfreds der er selvfølgelig lidt kg jeg skal tabe endnu, men det nærmer sig <br />
tak Zafia, jeg har godt læst det og også bogen, synes bare det var lidt uklart om stivelsen var opbrugt for ugen hvis man inkorporerede det i festmåltidet <br />
tak for hjælpen de damer :D
Zafia

04/06/2013 kl. 20:42
Ah så kan jeg godt se du blev forvirret.<br />
Jeg tænker at det jo står som 2 separate ting, så derfor 1 gang stivelse og 1 gang fest middag. Og 2 halvdel af fasen er det 2 af hver.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.