Vi er flere, der tabte os til start i fase 3. Om det ville have fortsat, det ved jeg ikke, for så kom julen, og jeg spiste ekstra, så jeg tog lidt på - der dog er tabt igen. Hvis du skulle tage på, så vil jeg foreslå at fortsætte som før med almindelig fase 3, men er det meget du har trådt ved siden af, så ville jeg tage en ekstra proteindag.<br />
Jeg tror at nogen er nødt til at spise lidt mere end tilladt for ikke at fortsætte vægttabet, men jeg ville kun prøve at tilsætte en smule mere.<br />
Sådan som du spiste med to festmåltider og to stivelsesholdige måltider, det svarer jo tii fase 3s anden halvdel, og den skal du spise efter om halvanden måned.

Tak for Jeres altid nyttige svar. Forsætter selvfølgelig i fase tre men vil overveje at gå et stykke brød op om dagen. Håber jeg kan holde vægten på de ca. 103 til jeg engang går i fase 4. Iøvrigt så nidkær man bliver over sin vægt ift tidligere. Min vægt kan sagtens ligge på ca. 103,5 om aftenen, men kommer som regel ned når jeg vejer mig om formiddagen. Men har faktisk oplevet en del bekymring der om aftenen tidligere...nu har jeg dog lært at leve med det. Men det er faktisk svært her i fase tre at holde sig på måtten når der bliver åbnet lidt op for posen. Nemmere at leve i ren askese bemærkelsesværdigt nok.

Jeg ved, at når jeg vejer mig om aftenen med tøj, kan jeg trække to kg af til om morgenen. Uden tøj vejer jeg et kg mere om aftenen lige før sengetid end om morgenen. Mon ikke det samme er gældende for dig ca.

Hejsa<br />
Har været væk nogen tid her. Befinder mig stadig i fase 3A og på vej mod 3B. (anden halvdel af fase 3) Følger ikke fase 3 strengt men fastholder dog min ugentlige protein dag som for mig er tirsdag. Er nede på ca 101, og taber mig altså stadig lidt. Spiser stadig ikke junkfood og ej heller slik/sukker og må sige at jeg nok er på vej i den permanente fase som ser ud til at fungere i mit tilfælde. Tak til alle der hjalp. Jeg vil nok følge siden med jævne mellemrum alligevel som ren interesse.

Hej<br />
det lyder da godt det går fint,og du taber dig stadig det kan være det ændre sig så du får stabil vægt når du er i sidste del af fase 3.<br />
håber du stadig vil medle ind hvordan det går af og til,det er altid ret at få opdateringer.