Har prøvet nu at skrive 2 lange indlæg men de kommer ikke på - kun 1-2 linjer. Skriver fra iPad....<br />
Knus Ninette

Hej med dig.<br />
<br />
Jeg skriver også på Ipad, men kan godt skrive lange indlæg. Har ikke lige et bud på, hvorfor du ikke kan. Måske admin har forstand på det.<br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Hej og velkommen til <br />
<br />
Super flot tab, tillykke med det <br />
<br />
Hmmm ja der kan jeg desværre ikke hjælpe men prøv at skriv til admin i hans inbox <br />
<br />
Rita

Hej Ninette<br />
<br />
velkommen til flot vægttab - min ipad gør det sammen men kun hvis jeg bruger de ikoner der er nede i bunden af tastaturet altså smileys, hjert kysmund og så videre hvis jeg kun bruge bogstaver kan jeg sagten skrive lange indlæg. prøv om det er det?<br />
<br />
held og lykke<br />
<br />
Tina

Hvor er I søde piger og kommer med gode råd <br />
<br />
Jeg vil gerne forklare lidt mere om hvem jeg er så I kan lære mig at kende.<br />
<br />
Jeg er hjemmegående med ptsd. Har en dejlig mand og tre børn på 1 1/2, 5 og 7. Jeg er 34 år og bor i Nordsjælland. Har også en dejlig hund på 5 mdr.<br />
<br />
Har ikke altid en stærk rygrad og trøstespiser grundet min psykiske tilstand - om man kan sige sådan. De første 5 uger overholdt jeg 100&#037; Dukan principperne. Men de seneste 2 weekender har jeg spist is <br />
<br />
Det giver mig ro i kroppen og mit indre falder til ro. Jeg taber mig min 700 g om ugen men hos jeg mig fra isen ligger tabet på ml 1 - 1 1/2 kg så der er en væsentlig forskel.<br />
<br />
Håber jeg kan blive stærk igen fra på mandag - vil gerne under de 80 kg i næste uge. Ligger på 80,8 kg nu.<br />
<br />
Dertil giver det jo mega meget tilfredsstillelse at se vægten falde og føle sig meget bedre tilpas ))<br />
<br />
De kærligste hilsner fra mi til jer seje piger :-D

Weeeee det lykkedes mig at svare med et langt indlæg - jubiiii

Velkommen til ))) rigtig dejligt at du alligevel overholder det nogenlunde, det syntes jeg er rigtig flot <br />
<br />
Det vil jo, som Du selv skriver, jo nok er bedst du holder dig fra isen, men skulle dusyntes det går for langsomt, ved du jo hvor du skal sætte ind <br />
<br />
Jeg skriver også fra ipad, og det giver bare nogle irriterende stavefejl indimellem.... ))<br />
<br />
Held og lykke, glæder mig til at følge dig herinde<br />
<br />
Varme smil og hilsner herfra<br />
<br />
<br />

Hej og velkommen til...<br />
<br />
Ang. isen, så kan du jo lave en Dukan-is af Cheasy Vanilleyoghurt og æggehvider/æggeblommer (dem i bæger) pisket op med evt. Perfekt Fit el. sød.<br />
<br />
Det bliver lidt hårdt/krystaliseret, men det kan fint tage den søde tand ...<br />
Eller en fromage, måske...<br />
<br />
God kamp og dejlig weekend

Hej Suan<br />
<br />
Jeg vil da klart prøve at lave cheasy isen, har godt set den men tænker det ikke er i nærheden af min frisklavede italienske is

Men jeg kan jeg vil jeg gør<br />
<br />
God weekend derude og igen tusind tak for jeres dejlige opbakning. Knus herfra

Hejsa,<br />
<br />
Det går jo fint fremad for dig. Det handler også om at kunne følge med selv. Måske er det det mest rigtige for dig at du har lidt trygt bare det ikke tager overhånd.<br />
<br />
Men den vigtigste øvelse er jo ikke at købe de ting som du ikke må få, så er de ikke i hjemmet og så frister de ikke.<br />
<br />
Fortsat godt vægttab, vi skal nok støtte dig.<br />
<br />
Mvh linve

Hej og velkommen til dukan<br />
Min telefon laver også en masse fejl og problemer.<br />
<br />
Tillykke med dit vægttab, hvor er det flot.<br />
Jeg savner også is, så hvis du finder en god opskrift må du godt dele<br />
<br />
Skal nok heppe på dig<br />
God weekend<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja men du klar det jo bare sååå flot, du kan være rigtig stolt af dig selv <br />
<br />
Ja prøv om du ikke kan lave dig en is du kan leve med, bare her i fase 2 og så glæd dig til du kan få din ynglings is igen når du kommer i fase 3 <br />
<br />
Har du brug for støtte og masser af ros så er du kommet det rette sted for alle de søde mennesker her inden er super gode til netop det <br />
<br />
Er da sikker på du nok skal nå dit delmål i næste uge når bare du holder dig fra is`en )<br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Rita

Hej Rita<br />
<br />
Må godt nok indrømme at jeg synes du er helt fantastisk. Du er så sej at hjælpe alle os herinde. Har sådan glædet mig til at tage springet og skrive med jer alle herinde - specielt dig <br />
Bruger alle dine opskrifter og jeg siger bare mumf mumf <br />
<br />
Mht fordeling af dage med kører jeg 2-2. Er det ligemeget om det er 2-2, 3-3 eller fx 5-5 ?<br />
Tænker på om valget af fordelingen er påvirket af hvor mange kilo man i alt skal tabe sig ?<br />
<br />
Jeg vil holde mig fra isen indtil jeg kommer i fase 3. I følge Dukan udregningen er det i slut juni så det er jo lige om lidt, hi hi.<br />
Jeg kan gøre fordi jeg nu føler I hjælper mig og jeg gøre alt for at holde mig i skindet - at se vægten falde og føle/se tøjet sidder løsere og løsere er jo så fantastisk.<br />
<br />
Jeg takker ALLE der har skrevet til mig for jeres vidunderlige velkomst og kommentarer og rigtig gode råd.<br />
<br />
Knus<br />
<br />
Ninette

Hej Ninette <br />
<br />
Åh mange tak Ja men det er bare så dejligt at jeg kan hjælpe jer <br />
Åh du er så søde, tak igen <br />
Godt du kan bruge mine opskrifter <br />
<br />
2-2 er fint, jeg kørte selv 3-3 på et tidspunkt men er faktisk selv mere til den 2-2 fordi man så kan lave mad til at par dage af gangen, lidt doven er man vel hehe ja man må køre fra 1-1 og op til 5-5 men Mr. Dukan anbefaler 1-1 hvis man skal smide over 10 kg og 5-5 hvis man skal smide mindre end 10 kg. Det er bare vigtigt man gøre ddet sammen under hele fase 2 så du bør forsætte med 2-2 <br />
<br />
Super godt, er sikker på du nok skal klare dig for der er jo ikke længe til juni <br />
Ja nu holder jeg øje med dig så du må heller gøre det ja det er så fed en følelse når man kan mærke forskellen og det giver lige en det ekstra motivation, ikke ? <br />
<br />
Knus Rita