Hej med jer<br />
Jeg er helt ny og kan allerede nu ikke finde ud af at regne ud hvor mange dage jeg skal være i angrebsfasen. Jeg skal tabe mig hele 25 kg<br />
Og føler mig rigtig klar. Er der nogle der er frisk på t hjælp mig,så jeg kan komme godt igang. Tak på fohånd
medpebi
10/09/2012 kl. 13:28 |
Hejsa<br />
<br /> Du kan bruge denne "opskrift" på at komme igang: http://dinslankekur.dk/hvordan-kommer-jeg-i-gang-med-dukan-kuren/ Der er link til en engelsk side, hvor du kan regne antal dage ud pr. fase.<br /> <br /> hilsen<br /> Pernille |
|
TGaardsted
10/09/2012 kl. 16:11 |
Ja det er en god side og i stedet for at hoppe på den med ude og hjemme bladet, der siger 5 + 5 og ellers altid, skal jeg eks 4 + 71 + 101....<br />
Så det er bestemt ikke helt det samme... |
|
Tpoulsen
10/09/2012 kl. 17:11 |
Jeg har også udfyldt data på den engelske side.<br />
Jeg skal 2 + 98 + 140.<br /> <br /> De 2 dage i angreb må være pga. at jeg indtil nu har fulgt en kur med ca. 1100 kcal om dagen.<br /> <br /> Ovennævnte skulle meget gerne udmunde i minus 13 kg.<br /> |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14