så starter man imorgen.<br />
men er blevet lidt i tvivl.<br />
er det sådan at man må spise alt det kød man vil, eller er der en begrænsning?
mig
10/06/2012 kl. 22:56 |
Hej janniej og velkommen
 <br /><br /> Ja kød må du spise alt det du magter Må ikke ha en fedt% som er over 10 men alt andet er der begrænsninger på som du kan se her http://dinslankekur.dk/angrebsfasen/
|
|
janniej
10/06/2012 kl. 22:58 |
takker
<br /><br /> nå okay så er jeg mere rolig
|
|
janniej
10/06/2012 kl. 23:22 |
er det enlige sådan at man kun skal være i 1 fase i 5 dage? eller er det iorden man er i den i 7?
|
|
mig
11/06/2012 kl. 07:43 |
Det kommer helt an på hvor meget du skal tabe dig, du kan lave en udregning her: http://dinslankekur.dk/udregning-af-dage-i-hver-fase-af-dukan-kuren/<br />
Altså man kan da godt ta flere dag end den siger men har set at folk ikke taber sig de ekstra dage de tager så der er ikke rigtig grund til det, man må max ta 10 dage
|
|
janniej
11/06/2012 kl. 08:30 |
okay 1000 tak for det
|
|
janniej
11/06/2012 kl. 08:42 |
har lige et spørgsmål mere. når jeg så har været i fase 1. og skal i fase 2. skal jeg så tag fase 2 i 7 dage også tilbage til 1 eller skal jeg feks. tage fase 1 i en dag og så 2? eller er det op til mig selv?
|
|
Vibeke1965
11/06/2012 kl. 09:32 |
Når først du har overstået fase 1, så skal du videre til fase 2 og aldrig mere tilbage til fase 1 (medmindre du hopper helt af kuren i meget lang tid, og derfor skal starte helt forfra)<br />
<br /> I fase 2 skal du skiftevis have pp (protein-dage) og pv (protein-grønsagsdage)lige mange af hver men om du tager 1-1, 2-2, 3-3, 4-4 eller 5-5 (det maximale)er op til dig selv Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
janniej
11/06/2012 kl. 09:40 |
okay mange tak. syntes det er meget rart lige og have det på det rene
|
|
Ludo
11/06/2012 kl. 10:18 |
Få lavet den udregning
den viser hvor længe du skal være i de forskellige faser, hvornår du cirka har tabt der du skal osv. Tog den selv i går, og er i dag i gang.
|
|
janniej
11/06/2012 kl. 10:35 |
har lavet den
<br /> |
|
mig
11/06/2012 kl. 11:06 |
Det var godt
hvor mange dage siger den så i angreb ?
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14