Oprettet af annmarie52 d. 18/01/2013 kl. 20:03

jeg kan ikke:( nogen der kan hjælpe ??

jeg er en pige på 24 og jeg har været overvægtig det meste af mit liv. men har tabt mig meget nogle gange på nogle specielle kure. men det er kommet tilbage det hele + lidt flere kg.<br />
jeg er meget vanemenneske og kan god lide at have kontrol over tingene. men nu er kontrollen røget godt og grundigt.<br />
<br />
jeg vejer i dag 103 kg og for et par uger siden tog jeg 5 dage i angrebsfasen og har bogen og det hele fra dukan. men på 5 dagen fik jeg ædeflip om aftenen og virkelig ædeflip det er sp jeg kværne en hel pose chips og en halv litter sodavan og en plade hvis chokolade.. og jeg får det så dårligt bag efter og kaster op for at det skal holde op med at gøre ondt i maven.. jeg spiser så ikke igen når jeg har kastet op for ved jo godt at det er noget lort med det der ædeflip.. men har store problemer når jeg kommer til kl 18 om aftenen og der efter.. ved ikke hvad jeg skal gøre.. jeg har intet problem med at holde morgen mad og mellemmåltiderne osv.. men lige så snart det bliver aften så tager lysten over og ved ikke hvad der sker i hoved på mig men når jeg har gjort det så sidder jeg og tænker ( hvad fuck skete der lige der ?) som om at jeg slår total på autopilot når ædeflippet kommer og jeg slet ikke forstår hvorfor .. lige bag efter .. er der nogen der har nogen gode tips eller tricks eller har haft det på samme "ekstreme" måde ??<br />
<br />
sys det er ved at være hårdt at miste kontrollen hver aften <br />
og det er lige et bilede af mig som er taget i denne uge så i kan se og følge med i hvad jeg er for en .<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/01/y4pf0-mig.jpg" alt="y4pf0-mig.jpg" class="bbcode_img" />


fauer

18/01/2013 kl. 20:19
Det lyder ikke godt.Får du nok mad i løbet af dagen. Det er vigtigt at spise mange gange i løbet af dagen.Hvis du ikke spiser nok i løbet af dagen,kan det være derfor du får ædeflip om aften.
tabt 26 kg, er i fase 3
Pia Andersen

18/01/2013 kl. 20:24
Hej med dig. Bor du alene? For så kan du måske lade være med at have det i huset, som du ikke må spise .<br />
Kan ikke lade være med at tænke, at du måske har en spiseforstyrrelse, du måske skal have proffesionel hjælp til, når du sådan kaster op. Er det noget, som du har gjort længe, altså haft ædeflip og bagefter kastet op?<br />
Tanker herfra
annmarie52

18/01/2013 kl. 20:37
hej pia.. jeg bor sammen med 2 venner. men det er ikke et problem med det de køber for det rører jeg ikke.. har ikke samvittighed til at sku "stjæle" deres slik.. hvis jeg ikke har det så bor jeg 50 meget fra en kiosk desværre.. og det med at kaste op er kun når jeg får extremt ædeflip når jeg spiser normale portioner mad hjemme og spiser ude så spiser jeg slet ikke så meget .. jeg havde nogle måneder for et par år siden hvor jeg også fik ædeflip.. men det stoppede.. og nu er det ligesom kommet igen og der er ikke sket noget drastisk ændring i mit liv inden for den sidste måned hvor det er startet igen.. så ved ikke hvor det kommer fra .. ved bare at jeg godt vil stoppe det så det ikke tager for meget på halsen:S for det mærkes tydeligt hvis det er sket 2 dage i træk for eksempel :S
annmarie52

18/01/2013 kl. 20:43
Fauer : jeg sys da jeg spiser til jeg er mæt uden at det gør ondt.. i angrebsfasen starter dagen med 150 g fromagefraise med sødemiddel og kanel og saftevand ,<br />
middagsmaden er klidbrød med højbelagt kødpålæg.<br />
mellem måltid er en dåse tun og kyllingepølser med kalkunbacon.<br />
og aftensmaden varierer for hver dag gerne græsk hakkebøf eller maggy juicy chiken fileter. eller suppe lavet på køb med krydderier<br />
og jeg føler mig ikke sulten i løbet af dagen men jeg spiser alligevel..<br />
og føler mig heller ikke sulten efter mad om aftenen.. det er alt det søde og sprøde der trækker.. det overtager mine tanker total uden at jeg tager mig selv i det
AnnaMaria

18/01/2013 kl. 20:45
Hvis du kan lidt kold kylling, Så stteg/bag nogle kyllingeter, godt krydret med carry eller chili, hvad du nu kan lide, så er der hele tiden lidt at nippe af når lækkersulten melder sig.
Pia Andersen

18/01/2013 kl. 20:48
Når jeg får lyst til noget sødt, så spiser jeg hytteost med cheasy valilla youghurt, lidt sød og vaniliepulver, det smager rigtig lækkert.<br />
Keder du dig lidt der sidst på dagen måske? Så du kommer til at fokusere på alt det forbudte?
annmarie52

18/01/2013 kl. 20:53
pia : jeg har tit overvejet det med "vaniliepulver" men i de butikker jeg handler står der vaniliesukker på bøtten<br />
<br />
og det der er mest af i bøtten er sukker .. så tænkte bare at det ikke duede på dukan kuren..? eller må man godt få lidt ?<br />
Pia Andersen

18/01/2013 kl. 20:56
Nej nej, det skal være pulver. Har du en Kvickly i nærheden eller Metro? Det er de eneste steder. Jeg har fundet det, men jeg tror at man kan købe det andre steder. Det er også godt vil vanilie/kanel muffins
annmarie52

18/01/2013 kl. 20:59
ja jeg har en kvickly.. må i kvickly i morgen formiddag så og se om jeg kan finde det.. de der muffins er det muligt jeg ku låne den opskrift? det ku være det hjalp at få noget en gang imellem der smager af søde sager.. så der ikke kommer et flip måske
Pia Andersen

18/01/2013 kl. 21:03
Opskriften liger herinde under opskrifter, jeg bruger silikone muffinsforme, der var nogle, der skrev, at de ville sidde fast i papirforme. Jeg fryser dem ned enkeltvis, da man med sådan en, får sin daglige dosis havreklid. Men vil dog mene, at kommer det til valget mellem ædeflip og en ekstra muffin, så skal man nok spise muffin
annmarie52

18/01/2013 kl. 21:06
hopper lide der ind og henter opskriften så ja altså det må da være bedre.. og måske prøve med noget frugt te med sødemiddel os, det kan være det tager noget af den søde trang os .. må prøve mig frem og tak for rådene
Pia Andersen

18/01/2013 kl. 21:07
Det var da så lidt, men måske du skulle lave et eller andet, så tankerne kommer lidt væk fra søde sager. Har du en hobby, du kan kaste dig over? Noget kreativt, hvor dine hænder er beskæftiget måske.
annmarie52

18/01/2013 kl. 21:18
det eneste jeg har er mine dyr.. en lille hund og en stor kat. og det er sku meget svært og gøre hver eneste dag. men tror jeg vil prøve at gå en tur på mindst en time hver aften. og starter i dag og ellers er jeg til heste .. men kan ikke rigtig komme til stalden så sent om aftenen:S og når det er mørkt
Pia Andersen

18/01/2013 kl. 21:20
En god gåtur med hunden er fint. Det gør jeg selv. Husk bare godt med tøj på, det er hundekoldt og du har forbud mod at gå i retning af den kiosk
"Anonym"

18/01/2013 kl. 23:40
Kære Annmarie,<br />
<br />
undskyld mig meget, men jeg bliver altså meget bekymret, når jeg læser et indlæg som dit uagtet, hvor det er. Forskellige kure, kontrol, ædeflip, opkast - at du er så "åben" omkring det på en side, hvor du er anonym, men med foto - skriger til mig som et råb om hjælp - misforstå mig ikke, det er fantastisk at du gør det.<br />
<br />
Vil du ikke godt love mig, at du slår vejen forbi din læge.? Du skriver, at du kaster op, når du har haft ædeflip, men ikke med hvilken hyppighed de kommer... Er det engang pr. mdr. eller ?? Har du overvejet, om du er et sted i livet, hvor du er klar til denne her kur?<br />
Jeg tænker, hvor sjovt er det, hvis du lider endnu et nederlag, fordi du ikke er parat til dette her - eller til andre former for kostomlægning ?<br />
<br />
Jeg har med mine 38 år set for mange mennesker med spiseforstyrrelser og haft det for tæt inde på livet. - Jeg vil ikke tillægge dig en, men noget i mig siger, at du har brug for en anden slags hjælp end den vi herinde kan bibringe dig, men også at du godt ved det, ikke?<br />
<br />
jeg kan se, at Pia også har været inde på det.<br />
<br />
Mange tanker fra Lene
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.